Creveti roz cu orez brun și broccoli fitness și calorii

Bunaoooo La Echipă Sper că subteți bine .

Diseară A Bine Rețetă sănătoasă Bazat pe creveți roz, doar 360 Kcal .

La fel de Amidon Îl pun pe Du Orez complet, De ce Le Riz Complet? Pentru că este bogat în proteine, vitamine, minerale, fibre. Indicele glicemic este Mmirositor, euDeci nu crește zahărul din sânge .

Ingrediente Pentru 1 persoană:

• 100g Creveti roz
• 30g Orez brun crud
• 100g Broccoli
• 100g Flori de conopidă
• 5 cl de smântână lichidă 4%
• 1 cc Ulei de măsline
• 1 vârf de semințe de mac și susan
• Sare piper

---