Creveții, un bun arzător de grăsimi Blogul
Când trebuie dietă, nu limităm doar zahărul: avem grijă și de sursele noastre de proteine. Ouă, carne, pește ... sau creveți? Foarte populare, acești crustacei permit mulți și rețete gustoase. Dar creveții produc arzătoare de grăsimi bune ? Pai da ! Actualizați activele lor de slăbire.
De ce creveții sunt aliații noștri în timpul unei diete ?
Cu 80 kcal și numai 0,8 g de grăsime la 100 de grame, creveții sunt printre cele mai puține surse de grăsimi de proteine animale. Și din moment ce sunt carbohidrați zero, îi puteți mânca cu adevărat fără să vă faceți griji cu privire la îngrășare. !
Un alt avantaj al creveților pentru cine vrea găsește linia: bogăția lor în iod. De ce ? Deoarece iodul este esențial pentru funcționarea glandei tiroide. Și că glanda tiroidă este esențială pentru reglarea metabolismului ...
Beneficiile creveților pentru sănătate
Benefice pentru tiroidă, creveții vă ajută să vă protejați corpul împotriva cancerului și a bolilor cardiovasculare, datorită acțiunii antioxidante a astaxantinei.
Creveții ne-ar ajuta, de asemenea, să luptăm împotriva tensiunii arteriale crescute și ar avea, de asemenea, efecte protectoare împotriva diabetului de tip 2.
În cele din urmă, deosebit de bogat în fosfor, cupru, seleniu, cu vitaminele B3 și vitaminele B12, creveții sunt pur și simplu o sursă excelentă de nutrienți !