Crioterapie j; ați testat o sesiune de corp complet - L; ananas blond

sesiune

Miercuri trecute, am fost la biroul lui Nicolas Petitbois, kinetoterapeut, pentru a încerca un nou concept: crioterapia întregului corp. Această experiență a fost atât de nebună încât am vrut să o împărtășesc cu voi.

Conceptul de crioterapie a întregului corp

Crioterapia este un concept de tratament extrem de rece care are multiple virtuți: recuperare sportivă, slăbire și bunăstare. Expunerea corpului între -140 ° C și -160 ° C timp de trei minute permite „șocul” acestuia și astfel crește circulația sângelui și stimulează sistemul imunitar, precum și sistemul nervos.

A creșterea circulației sângelui ajută la creșterea aportului de oxigen și nutrienți din organism, dar și aeliminarea mai rapidă a toxinelor și reducerea inflamației. Acesta este modul în care mulți sportivi (inclusiv echipa noastră preferată de rugby) vin să facă mai multe sesiuni în pregătirea unui meci și apoi în recuperare.

Crioterapia are, de asemenea, mai multe aplicații estetice. Într-adevăr, permitecreșterea producției de colagen, reducerea celulitei și favorizează pierderea în greutate făcându-vă să ardeți până la 800 de calorii în 3 minute (atâta timp cât nu loviți un Mac Fat la ieșire, desigur!).