Crioterapie: slăbește și scapă de celulită prin răceală, o credem?
Postat de: redacția Onmeda (04. iulie 2017)
Adesea o sursă de complexe, celulita se referă la 9 din 10 femei. Creme, masaje, valuri sau chiar injecții: confruntate cu această problemă, în principal feminină, abundă metodele menite să scape de celulită. Cea mai recentă tehnică miraculoasă până în prezent: crioterapia care ar trebui să elimine depozitele de grăsime, celulita și să te facă să slăbești.
Pierderea în greutate la rece, deplasarea celulitei incrustate datorită temperaturilor foarte scăzute și pierderea centimetrilor circumferinței taliei, șoldurilor sau feselor în timp ce tremura câteva minute: acestea sunt promisiunile seducătoare ale crioterapiei.
Confidențial în urmă cu câteva luni, crioterapia emulează astăzi. Atât de mult încât apar centre specializate precum ciupercile și institutele de înfrumusețare sunt toate echipate cu un aparat special dedicat practicării crioterapiei.
Ce este crioterapia ?
Crioterapia sau „tratamentul la rece” în limba greacă a fost descoperită de japonezi la sfârșitul anilor 1970. Tehnica a constat atunci în expunerea corpului la aerul înghețat timp de 1 până la 3 minute pentru a relaxa mușchii, pentru a oferi ameliorare dureri musculare și articulare., pentru a scăpa de oboseală sau stres.
Dacă în țările nordice ne rostogolim în zăpadă sau ne scufundăm în apă cu gheață pentru a ne menține în formă, în ansamblu tehnica crioterapiei a evoluat. Nu mai este vorba de a te expune la aerul înghețat, ci de a intra într-o mașină folosind decompresia azotului lichid pentru a ajunge foarte repede la temperaturi extreme (înțelegeți prin asta, -140 °).
Care este principiul crioterapiei ?
Expunerea corpului la temperaturi extrem de reci va trimite un mesaj creierului pentru a semnala pericolul. Acesta din urmă va lansa apoi secreția de molecule antiinflamatorii care vor reduce în mod natural edemul, inflamația (musculară sau nu), precum și durerea.
Mai mult, expunându-ne la un astfel de frig, fluxul nostru de sânge va suferi mai întâi vasoconstricție și apoi vasodilatație.
Latura morală, această schimbare va accelera drenajul țesuturilor, eliminarea toxinelor și producerea de endorfine, ceea ce ne va oferi o senzație de bunăstare. Stresul nostru va părea că a dispărut și vom avea impresia că suntem mai fericiți și reîncărcați.
Siluetă laterală, frigul extrem ar îngheța depunerile grase încăpățânate, responsabile de mai multe tipuri de celulită. Adipocitele distruse de frig sunt apoi eliminate în mod natural de către organism. Rezultat: mai puțini centimetri și celulită mai fină.
Crioterapia: o tehnică, trei utilizări
Astăzi, crioterapia a devenit aproape sinonimă cu lupta împotriva celulitei. Cu toate acestea, utilitatea sa nu se limitează la lupta împotriva celulitei. Dimpotrivă.
> Crioterapia în sport
De îndată ce beneficiile frigului extrem au fost descoperite, sportivii de nivel înalt au adoptat crioterapia pentru a-și ameliora corpul încordat și pentru a-și reveni mai repede după un antrenament prea intens sau o accidentare.
> Crioterapia în mediul medical
Crioterapia este utilizată și într-un cadru medical. Mai mult, acum este utilizat pe scară largă de către dermatologi pentru a scăpa de negi.
Poate ajuta pacienții aflați în reabilitare să se refacă mai repede, să lupte împotriva edemelor și să le stimuleze organismul.
Răceala extremă este utilizată și la pacienții cu:
- reumatism inflamator,
- tendinită, fibromialgie sau
- rigiditate datorată sclerozei multiple.
> Crioterapie pentru ameliorarea minții
În plus, crioterapia ajută și la combaterea oboselii și a stresului, ameliorând astfel aspectul mai psihologic al bolilor cronice. Avantajul său major: este potrivit pentru persoanele care nu se pot expune la căldură din motive de sănătate.