Crisp Lyonnaise Bugnes (atria) (59 Kcal) LIGHT TO ME
Te-ai îmbrăcat ieri? Nu? Nimeni nu a ajuns la Superman sau Scufița Roșie la serviciu? Mardi-Gras este doar pentru copii, zici? Din fericire nu, noi, adulții, suntem mari gurmanzi și, pentru nimic în lume, nu am ignora delicatesele carnavalului ... Mai ales noi, în Lyon, unde bugne este legiune! Aici, o revendicăm, adevăratul bugne este moale (deja îmi făcusem rețeta foarte ușor AICI, într-un dosar mare în jurul bugnei, de la tradițional la cel mai ușor!). La fel ca bloggerul de bucătărie partajant din Lyon, și eu mă opun cu înverșunare tuturor acestor rețete care abundă pe net și care, în cele din urmă, nu au nimic de-a face cu bunicile crocante autentice. Deci nici drojdie cu mine. Cu toate acestea, folosesc câteva trucuri pentru a ușura grăsimea din unt și testez coacerea! Lucruri nebunești, nu? Și funcționează! Gustul autentic al bugne-ului este acolo, degetele noastre sunt mai puțin grase și continuăm să ne distrăm în timpul carnavalului fără să ne simțim vinovați !
Rețeta originală o veți găsi făcând clic AICI!
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/bugne (20gr): dimineața, prânzul sau seara (din faza preliminară)
Smartpoints Weight Watchers = 2 SP/bugne (20gr) [în loc de 4SP/bugne]
Propuneți WW = 2 pp/bugne (20gr) [în loc de 3SP/bugne]
Flexipoint WW = 1 puncte/bugne (20gr) [în loc de 2SP/bugne]
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: Conso și Stab
Versiunea Light To Me:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 287,1kcal | 8,93 g | 8,34 g | 43,3 g |