Criza emoțională cum să îi ajutăm cel mai bine pe cei care suferă de ea Planete sante

bine

AUTORI

Ce este o „criză emoțională”? Este o entitate care poate lua mai multe forme, de la crize depresive la tulburări de alimentație, alcool excesiv sau droguri psihotrope ilicite, auto-vătămare sau gânduri suicidare. Oricum ar fi, este o urgență psihologică, uneori care pune viața în pericol. Prin urmare, este important să știm să recunoaștem primele simptome la cei din jurul nostru, aproape sau mai puțin apropiați.

Simptome multiple

O schimbare bruscă a comportamentului este, de cele mai multe ori, cel mai vechi (sau cel puțin cel mai vizibil) semn al „suferinței emoționale”. Aceste schimbări de comportament pot lua mai multe forme: neglijarea igienei personale, modificări drastice și deteriorarea tiparelor de somn, creștere bruscă (sau pierdere) în greutate, modificări inexplicabile ale dispoziției, iritabilitate crescută, criză de furie, angoasă sau tristețe.

Poate fi totuși declinul performanței fizice sau intelectuale, o abandonare treptată a activităților de rutină și a relațiilor. Sub diverse aspecte, este instalarea unei suferințe mai mult sau mai puțin marcate, asociată cu „asocialitatea”. De obicei bruscă, debutul simptomelor se poate face și în timp.

Actualizarea Asociației Americane de Psihologie (APA) 1 reamintește în mod util câteva principii de bază pentru a gestiona cel mai bine acest moment întotdeauna delicat de traversat și depășit.

Interveniți cât mai curând posibil

Indiferent dacă debutul simptomelor este rapid sau nu, este întotdeauna cel mai bine să interveniți devreme. Sunt posibile diferite moduri de intervenție. În rezumat și schematic, ar trebui: