Crizele de; anxietate și scădere în greutate - Traume, anxietate și fobie - FORUM psihologie - Doctissimo
Sufer de crize de anxietate de un an și jumătate și de atunci am slăbit, nu mai pot să mă îngraș; mă deprima puțin pentru că mă găsesc slab, mi-am pierdut tenul sunt alb.
Cum să-l vindeci ?
Psihologicul are într-adevăr o mare influență asupra corpului.
Trebuie să poți identifica cauzele anxietăților tale. Ai o idee precisă despre aceste cauze ?
Dacă sunt clar identificați, jumătate din lucrare este deja terminată !
Apoi, de exemplu, puteți lista toate lucrurile, oricât de mici ar fi, care vă pot reduce stresul zilnic. Apoi, cu idei puțin mai clare, trebuie să abordăm „proiecte mari”. Dacă meseria ta este stresantă, de exemplu, încearcă să găsești soluții în cadrul acesteia și dacă acest lucru nu este posibil, ia în considerare schimbarea acesteia.
Când spui că ai slăbit, pofta de mâncare ți-a scăzut? Sau mănânci ca înainte dar slăbești ?
Trebuie să luăm problema în serios acum! Pentru că nu numai asupra greutății are un efect. Efectele fizice pot fi mai mari în timp, cum ar fi dureri de stomac, mâncărime, .
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Multumesc pentru raspuns. De fapt, sunt pe Citalopram și alprazolam, sunt urmat de un psihiatru și fac ședințe de psihoterapie. Am găsit mai mult sau mai puțin factorul anxietăților mele, dar nu chiar pentru că, chiar și atunci când fac toate eforturile pentru a rezolva problema, sunt mereu atât de anxios și crizele se succed. Este de nesuportat.