Crononutriția înțelegând morfotipurile

corespunde unei siluete

Adăugați la favorite 4FR/iStock

Crononutriție: morfotipul

Crononutriția oferă o metodă de dietă specială și originală. Dieta nu mai este despre urmărirea kilogramelor în plus pe cântar. Dar să cauți mâncarea potrivită la momentul potrivit, în funcție de morfotipul tău.

Crononutriția ia în considerare măsurători generale ale corpului. Pe baza măsurătorilor precise și a unei formule simple de calcul, nu numai că obțineți IMC, ci și un morfotip.

Cu aceste informații, puteți configura un dieta adaptata pentru a vă reechilibra silueta și nu mai mult doar greutatea.

Ce sunt morfotipurile ?

Crononutriția distinge mai multe morfotipuri în funcție de mărimea feselor, a pieptului, a stomacului etc. Astfel, nu calificăm un fizic de „grăsime” sau „slab” în crononutriție.

Ca un ghid, un nume este atribuit fiecărui morfotip. De exemplu, cel mai armonios morfotip se numește Galileo. Fiecare morfotip corespunde unui meniu adaptat.

În funcție de silueta dvs., vă puteți clasifica astfel printre următoarele morfotipuri: rubeni, clepsidră, maya, cheops, trunchi de copac, ascet, cachectic, monahal, shwarzy sau Galileo.

Specificul morfotipurilor

morfotip Rubens se referă la un corp destul de bine rotunjit, indicativ pentru un exces de zaharuri lente și rapide și lactoză.