Crononutriția r; Starter slime gime de la Dr. Alain Delabos
Adaugă la favorite Ivanko_Brnjakovic/iStock
Dacă numele lui nu înseamnă încă nimic pentru tine, știi asta crononutriție denumită și dieta de început, este o metodă de slăbit proiectată în 1986 de Dr. Alain Delabos.
Această tehnică nu înseamnă strict o dietă. Acesta constă în reorganizarea completă și definitivă a dietei zilnice în funcție de nevoile dvs. nutriționale.
Concluzie? Poți pierde rapid în greutate fără să te privezi.
Da, da, da, ai citit asta corect: FĂRĂ PRIVATITATE.
Trebuie doar să vă gestionați corect meniurile.
Crononutriție: cum funcționează ?
Dieta inițială începe cu evidentul: nu mâncăm bine. Prin urmare, metoda își propune să ne învețe să avem o dietă echilibrată pentru a corecta nu numai excesul de volum și greutate, ci și pentru a repara tulburările metabolice din organism (exces sau deficiență).
Dintr-o dată, pentru a slăbi mai repede decât umbra ta, ar fi suficient să te schimbi și să adopți noi obiceiuri alimentare.
Cu crononutriție, uiți noțiunea de privare pentru a te concentra pe reechilibrare.
Prin urmare, metoda doctorului Delabos este destul de simplă. Se compune din consumul de grăsime dimineața, dens la prânz, dulce pentru gustare și ușor seara.
Crononutriție: pentru cine este ?
De la cea mai mică vârstă (de la 24 de luni) și până la cea mai mare vârstă, puteți lua partea unei diete echilibrate, așa cum a fost concepută de Dr. Alain Delabos.
Greutate corectă și stabilă, o mai bună funcționare a corpului uman și o figură perfectă: echilibrul aportului de alimente este esențial pentru sănătatea organismului.
Identifică-ți morfotipul
Dr. Alain Delabos stabilește principiul morfonutritie, complement esențial la crononutriție.
Permite evaluarea exceselor sau deficiențelor fiecăruia și mai ales vizualizarea, fără o posibilă eroare, a evoluției siluetei și a greutății.
Greutatea, înălțimea, circumferința pieptului, circumferința taliei, circumferința șoldului, greutatea și lățimea încheieturii definesc un morfotip individual.
Permite definirea nevoilor, importanței și naturii erorilor nutriționale, determinarea unui program nutrițional personalizat și, de asemenea, cuantificarea modificărilor siluetei.