Crononutriție de pornire rapidă, care mă urmărește Dieta și dietele - FORUM Nutrition - Doctissimo
Nimeni? Bine, folosesc această postare ca jurnal, așa că
Astăzi D2-Săptămâna 2 a începutului meu expres.
-dimineața: 65g de st nectaire + 22g de baghetă + vitamina + 1 cafea
-prânz: 155g friptură tocată cu brânză de vițel + 1 1/2 lingură de mazăre + 3 pahare mari de apă + 1 cafea
-gustare: 1 baton proteic + 10cl sos de mere + 1 ceai
-cina: 155g de cod + 2 linguri de sos de unt alb + 1 1/2 lingură de sparanghel + 3 pahare mari de apă + 1 infuzie
Totul merge minunat! Mă simt foarte dezumflat, a trebuit să strâng centura încă 2 crestături!
Merg cam 1h la 1h30 pe zi!
Abia aștept vineri să mă cântăresc și să văd dacă am pierdut la fel de mult ca prima săptămână!
Rezumat: -2.300 kg în 7 zile.
Deci încă nimeni?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Bună mama care stâncă !
Te urmăresc deși un pic novice, nu cunosc principiul nutriției crono, îmi poți explica în 2 cuvinte ?
În orice caz, pare eficient.
Mă uit și mănânc relativ puține calorii, am început duminică 9 și sunt la -1 kilograme. Fac 40 de minute de mers pe jos + 15 minute de abdomen dimineața, voilou
Buna ziua
Subiecte similare
reechilibrarea alimentelor/viața sănătoasă - urmărindu-mă?
SANTE-CHRONO A DISPĂRUT FĂRĂ ANUNȚ, Chrononutrition continuă !
Dieta expresă - 5 kg în 10 zile? Să mergem! yhhhha:)
Începând cu supravegherea greutății flexipoint
Cc fete!
Bine ai venit Marylor! Suntem pe 2 postări brusc
Bine ai venit și Katarina!
Crononutriția este o reechilibrare a alimentelor în care aveți dreptul să mâncați orice altceva decât la un anumit moment al zilei! Singurul lucru pe care trebuie să-l știți este că este interzis să beți lapte sau să consumați produse lactate.!