Croq Kilos Dance este un sport ideal pentru slăbit

croq

Practicat în bucurie și bună dispoziție, dans este un mod foarte eficient de a vă rafina silueta și de a pierde grăsimea corporală. Fiecare stil de dans, zumba, dans oriental, rock, sau chiar dans la robinet, necesită o rezistență bună și promovează arderea masei grase.

Zumba

Aproximativ 500 Kcal pe oră.

„Zumba, toată lumea dansează zumba ...”, cine nu știe această melodie? Practicat în principal în sălile de fitness, este un stil de dans care combină toate elementele de fitness:

  • cardio
  • construirea musculaturii
  • echilibru și flexibilitate

Clasele sunt coregrafiate și sunt inspirate în principal din dansuri latine.

Dans oriental

Aproximativ 500 Kcal pe oră.

Dacă vrei să slăbești șoldurile și Pierzând greutate, acest stil de dans este perfect pentru tine. Dansul din burta solicita constant curea abdominală, și, în același timp, vă permite să vă faceți mai senzuali și să vă exprimați feminitatea.