Croq; Kilos, o nouă aventură dietetică
22 iunie 2016 Elodie 23 comentarii
Salut tuturor ❤︎
Astăzi vom vorbi despre greutate și reechilibrarea alimentelor. Știți, există o mulțime de ele pe piață, fiecare la fel de diferit ca următorul. Numărați punctele, caloriile, amidonul tăiat ... Am încercat destul de multe și nu am găsit niciodată unul care să mi se potrivească. Dar ar trebui să știi și că sufăr probleme de metabolism.
De ce am început ?
După ani de zile fără să știu cum să slăbesc 2 kg, am făcut câteva teste și am văzut câțiva medici și se dovedește că am un metabolism foarte scăzut, ceea ce provoacă o slăbire foarte, foarte lentă. Și din această cauză, nu pot mânca ca „oricine altcineva”. Pentru a putea slăbi, iTrebuie să mănânc sub 1200 kcal (teorie care a fost susținută de doi medici diferiți, așa că cred că este adevărat). Până nu demult, eram la dieta Herbalife, ceea ce îmi permitea să slăbesc 2,5 kg. Nu e rău, dar în trei luni nu este mult și sunt blocat. Nu mai pot pierde. Așa că am decis să apelez la o altă metodă complet diferită: Croq’Kilos !
Ce este croq'kilos ?
Este un program alimentar care îți oferă meniurile zilnic. Alegeți un abonament de meniu de bază (1200 kcal, 1500 kcal, 1500 kcal vegetarian) și meniurile sunt generate în fiecare săptămână cu cele trei mese principale (mic dejun, prânz, cină) și a gustare. Totul respectând aportul de calorii pe care l-ați solicitat. Personal, date fiind problemele mele, am luat abonamentul de 1200 kcal și trebuie să recunosc că nu mi-e foame între mese. Și asta cred că este foarte bine. Ceea ce mâncăm este consecvent și totuși nu foarte caloric.
Nu-mi iau desertul după ce mănânc, îl iau după, ceea ce mă face să mănânc cam la fiecare două ore. Și în acest fel, este perfect pentru mine. În jurul orelor 16-17, mi-am luat gustarea (care era și foarte sățioasă) și am plecat până la masa de seară fără să-mi fie prea foame. Și din nou, este posibil să împărțiți gustarea pentru a lua puțin din ea puțin mai târziu, dacă vă este frică să nu vă fie foame.