CrudivorismFrugivorism; Culturism - pagina 12 - forum culturism
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de Nakhan »21 martie 2014, 12:48
Sugarii au o nevoie de proteine mult mai mare decât orice culturist, deoarece își dublează masa corporală în mai puțin de un an.
Laptele matern conține aproximativ 6% proteine.
Carnea nu este oricum problema majoră, asta aș elimina ultima dată și totuși nu mă deranjează să o mănânc din când în când. Este mult mai puțin problematic decât glutenul și produsele lactate, de exemplu.
După aceea, este o chestiune de etică. Dacă aș vrea să mănânc carne, aș merge la vânătoare, mă măcelăresc și o înghit eu însumi pentru a vedea dacă chiar am vreun c ****** să continui, nu să o cumpăr în ambalaje de plastic.
Și mai presus de toate, oprirea creșterii intensive a animalelor ar avea repercusiuni pozitive uriașe pe întreaga planetă, dar aceasta nu este dezbaterea.
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de alex19198999 »21 martie 2014, 12:52
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de Nemrof »21 martie 2014, ora 13:23
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de alex19198999 »21 martie 2014, 13:32
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de Nemrof »21 martie 2014, ora 13:49
cu excepția faptului că vorbeam despre frugivorism, un frugivor care ar mânca fructe doar până la 40% din dieta sa totală nu ar fi un adevărat frugivor .
Încă aveți nevoie de o cantitate destul de bună de legume verzi, dacă într-adevăr media este de 12 gr de proteine la 100 gr, pentru a alinia o sută de grame trebuie să vă trimiteți aproape un kg de. fasole de exemplu .
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de alex19198999 »21 martie 2014, ora 14:34
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de Harvester »21 martie 2014, 14:35
Sugarii au o nevoie de proteine mult mai mare decât orice culturist, deoarece își dublează masa corporală în mai puțin de un an.
Laptele matern conține aproximativ 6% proteine.
Re: Crudivorism/Frugivorism și culturism
Mesaj de AB BishopH »21 martie 2014, 16:51
Ei bine, nu, nu sunt. Problema este că încă vorbim despre proteine, dar ar trebui să vorbim despre aminoacizi. Organismul nu poate face nimic cu proteine, poate folosi doar AA. Cu toate acestea, sistemul digestiv uman nu este identic cu cel al carnivorelor, care este într-adevăr capabil să descompună lanțurile grele de proteine din AA. Există o mulțime de proteine care se pierd în dieta convențională. Proteinele care nu sunt defalcate prin digestie au două căi posibile: fie traversează peretele intestinului subțire, care este în mod normal impermeabil la acesta, apoi sunt eliminate prin filtrare în rinichi, fie își continuă drumul către colon, unde vor intra într-un procesul de putrefacție (putrefacția care este degradarea proteinelor este responsabilă de gazele mirositoare, fermentarea care este degradarea zaharurilor complexe nedigerate produce gaze neodorante).