Cu 15 kilograme mai ușor cu programul Daimler de slăbit 1 12

Arthur Fröhlich este acum un obișnuit la studioul de sport

  • sănătate
    • Program bonus 100 PRO ACTIVE
    • Sănătate în companie
    • mișcare și sport
    • nutriție
    • Echilibrul interior
    • timpul pentru mine
    • Consilier de sănătate
    • Fraude sau erori de facturare
  • Servicii
    • Servicii de la A-Z
    • Extra pentru noi
    • Îngrijire în caz de boală
    • Prevenirea și depistarea precoce
    • întreținere
    • concediu de odihna
    • Familia și sarcina
    • dinții
  • deveni un membru
    • Alătură-te acum
    • Cine poate deveni membru
    • Recrutează noi membri
    • Motive bune
    • Intrare online
  • Contribuții
    • Ratele de contribuție
    • Contribuții pentru studenți
    • Asigurare voluntară de sănătate
    • Contribuții pentru pensionari
    • Contribuții din plățile de concediere
    • Contribuții de asigurări de îngrijire pe termen lung
    • Tarife opționale
  • Service și contact
    • Cum să ne contactați
    • Broșuri și forme
    • Card de sănătate electronic
    • Centru media
    • Linia de asistență medicală INFOMED
    • Serviciul de programare a medicului
    • Buletin informativ
    • Serviciu angajator
    • Serviciul furnizorului de servicii
  • Serviciu angajator
  • Centru de relații cu clienții
    • Berlin
    • Berlin-Friedrichshain
    • Bremen
    • Dusseldorf
    • Gaggenau
    • Germersheim
    • Hamburg
    • Hanovra
    • casel
    • Ludwigsfelde
    • Mannheim
    • Noul Ulm
    • Rastatt
    • Sindelfingen
    • Esslingen-Mettingen
    • Stuttgart-Moehringen
    • Stuttgart-Untertürkheim
    • In valoare de
  • Daimler BKK al meu
  • Conectați-vă, înregistrați-vă

Familia, prietenii și, nu în ultimul rând, colegii de la fabrica de la Mannheim au rămas uimiți: „Arthur, ai atât de subțire la față.” Un compliment potrivit pentru Arthur Fröhlich. Realizare matură: Membrul nostru Arthur Fröhlich a pierdut 15 kilograme și talia de 17 centimetri. Sala de sport a devenit pentru el o a doua casă. Succesul antrenamentului îl motivează pe tânărul de 58 de ani să rămână cu bara și să-și mențină greutatea.

programul

El a făcut acest lucru prin participarea sa la 1 + 12, programul de obezitate al Daimler AG, care a fost oferit în mai multe locații germane de câțiva ani cu sprijinul Daimler BKK.

Grupul țintă al acestei măsuri este angajații cu un indice de masă corporală (IMC) de peste 30 de ani, care sunt deja supraponderali. Programul de succes de slăbire a fost dezvoltat de medici muncii din zona Sănătate și Siguranță. Ca parte a 1 + 12, participanții sunt însoțiți timp de un an în drumul către o viață „mai ușoară și mai dinamică”. Medicii companiei și angajații companiei de promovare a sănătății consiliază angajații Daimler interesați cu privire la ofertă, îi sprijină cu inițierea și pe întreaga perioadă de participare.

Când Arthur Fröhlich raportează despre experiențele sale cu 1 + 12, se pare că nu a fost greu să reziste. Voința sa necondiționată de a slăbi l-a încurajat în repetate rânduri să continue programul. De asemenea, a fost motivat de „antrenorul său personal” în unitățile de exerciții. „A fost foarte frumos”, își amintește membrul nostru această fază a programului. „Asta m-a încurajat să continui.” Chiar și după sfârșitul 1 + 12, Arthur Fröhlich este obișnuit la sala de sport. Se antrenează de trei ori pe săptămână timp de trei ore, consumând 3000 de calorii de fiecare dată. În acest fel, nu este o problemă pentru el să păstreze greutatea de acum 82 de kilograme și o circumferință a taliei de 91 de centimetri. În vârstă de 58 de ani este activ și în afara sălii de fitness: mașina se oprește uneori, acoperă multe călătorii pe jos sau cu bicicleta. Una peste alta, a adus mult mai multă mișcare în viața sa decât înainte de participarea la 1 + 12.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important, desigur. „Am fost mâncător de cartofi până la puterea a trei.” Astăzi, de asemenea, nu face orez și tăiței și mănâncă în schimb legume, salate și produse lactate. De exemplu, jură pe quarkul natural cu căpșuni pe care soția lui îl pregătește singur. În general, este bine că ea îl susține atât de activ. „Astăzi mâncăm mult mai conștient”, spune Arthur Fröhlich, descriind schimbarea. Cu toate acestea, el nu folosește vase de gătit atât de des: „Nu știu prea mult despre asta”.

Și așa arată programul în detaliu. În timpul săptămânii de internare într-o clinică specializată de reabilitare, participanții pot aștepta cu nerăbdare diagnosticarea detaliată a corpului, unități de exerciții și instruire în nutriție și sfaturi de la specialiști experimentați. În următoarea fază ambulatorie de 6-9 luni, antrenorii susțin unitățile ambulatorii de nutriție și exerciții în menținerea noului comportament alimentar și de exercițiu în viața de zi cu zi. Două weekenduri de reîmprospătare în clinica specializată de reabilitare completează măsura.

Aceasta este concluzia lui Artur Fröhlich: Participarea la 1 + 12 a fost un succes complet, fiecare efort a meritat. Este atât de încântat încât recomandă programul colegilor săi. Abia recent a propus un maestru meșter să se înregistreze. Și ce se întâmplă cu el însuși? „Aș face-o din nou și din nou.” Ne ținem degetele încrucișate pentru a nu deveni recidivist.