Cu 54 de kilograme mai ușor Așa schimbă viața
Cu 54 de kilograme mai ușor Deci, viața lui Jennifer s-a schimbat
Jennifer Still a scris un articol pentru Business Insider despre modul în care s-a schimbat viața ei, după ce la final a realiniat-o la începutul anului 2018. La acea vreme, ea cântărea încă 145 de kilograme și avea o dimensiune 56.„Am decis probabil pentru a 100-a oară în viața mea să mă străduiesc să mă schimb”, relatează autorul în articolul său.
Diferența față de toate timpurile anterioare: De data aceasta Jennifer și-a îndeplinit rezoluțiile cu ajutorul dietei ceto. A pierdut acum 54 de kilograme și se mândrește cu faptul că relația ei cu mâncarea s-a schimbat în bine. „De asemenea, am scăpat de dependența de zahăr și mi-am redus riscurile pentru bolile bazate pe obezitate”, a spus Jennifer.
Viață mai ușoară
Încă nu și-a atins greutatea dorită, dar viața tinerei s-a schimbat în unele lucruri ca urmare a pierderii în greutate. Care sunt acestea, explică ea în articol.
1. Îi place să cumpere haine din nou
Lui Jennifer nu i-au plăcut niciodată hainele pentru mărimea 56: „Toate aceste haine sunt fără mâneci și au forma unui sac de cartofi”, scrie ea, printre altele. În plus, nici o haină nu a vrut să stea corect și piesele le-au făcut să pară mai vechi. Astăzi, la dimensiunea 46, Jennifer poate găsi mult mai multe haine care îi plac și le flatează. În același timp, însă, solicită și o regândire: „Industria modei trebuie să înceapă să proiecteze îmbrăcăminte măgulitoare și la modă pentru toate dimensiunile”.
2. Are mai multă energie
Jennifer obișnuia să fie în permanență obosită - în principal pentru că mânca o dietă nesănătoasă bogată în alimente convenționale și zahăr. Noua dietă, care conține în principal multe legume, grăsimi sănătoase și proteine, vă oferă mult mai multă energie: "Nu mai am minime la prânz și nu mă simt complet epuizat după o zi lungă de muncă."
3. E mai mult pe picioare
Aproape consecința logică a numărului 2: Deoarece Jennifer are mai multă energie, acum este pe drum mai des. Uneori cu câinele, alteori pentru cumpărături, dar principalul lucru este în mișcare. "Din moment ce am devenit mai ușor, am o dorință mai mare de a fi pe picioare." De asemenea, accelerează cu adevărat în sala de gimnastică și poate face mult mai mult antrenament decât înainte. Acest lucru nu este numai bun pentru starea ta de spirit, ci și te ajută să slăbești!
4. Gătește mai mult și mai sănătos
„Mi-a plăcut întotdeauna să gătesc, dar dieta mea necesită acum să gătesc proaspăt în fiecare zi”, explică Jennifer. Iar cei care gătesc învață în mod constant multe: Acum caută cu pasiune noi arome și este fericit să testeze rețete noi.
5. Este tratată diferit
În trecut, Jennifer a avut adesea senzația de a fi privită sau de a fi tratată grosolan, pe care o atribuie greutății sale și incertitudinii care a venit odată cu aceasta. „De când am slăbit, simt că mă potrivesc mai bine”. Dar: În ochii tăi, aceasta nu este neapărat o imagine pozitivă pentru societatea noastră. Dacă Jennifer avea calea lui, nimeni nu ar trebui să judece pe altul după aspectul lor. Gândim: are dreptate!