Cu aceste 5 sfaturi puteți evita mirosul intim - Femeda
Mirosul intim este un subiect tabu pentru majoritatea - deși este complet normal. Nu totul miroase a flori și așa că un miros intim natural nu este de nimic de rușinat. Dar: Un miros intim neplăcut de pește poate fi, de asemenea, o indicație a unei infecții.
Cum apare mirosul intim?
Fiecare femeie are propriul miros intim și acest lucru este, de asemenea, normal. Acest lucru este cauzat de lactobacili sănătoși. Acestea asigură o valoare acidă a pH-ului în vagin și, în același timp, mențin germenii patogeni la distanță. Mirosul tău intim se poate schimba și pe parcursul ciclului lunar.
Cu toate acestea, vă puteți influența mirosul intim. Vă arătăm cum puteți îmbunătăți igiena intimă și evita mirosurile intime.
# 1 Alimentație adecvată
De fapt, dieta ta determină și mirosul tău intim. Citricele precum portocale, ananas și grapefruit îndulcesc gustul și mirosul secrețiilor vaginale, în timp ce usturoiul, broccoli și sparanghelul pot crea un miros neplăcut.
# 2 ulei de cocos
Faptul că uleiul de cocos este un adevărat superaliment nu mai este un secret. În zona genitală exterioară, uleiul de cocos asigură o piele moale și netedă. Consumul de ulei de nucă de cocos poate schimba, de asemenea, mirosul din vagin și poate preveni infecția vaginală cu drojdie.
# 3 Mergând la baie după sex
Ar trebui să mergi întotdeauna la baie după actul sexual. Deoarece germenii care pătrund în vagin în timpul sexului vor fi clătiți cu apă și urină - înainte de a se instala. Asigurați-vă că ștergeți părțile intime din față în spate. Acest lucru poate evita un miros intim neplăcut.
# 4 Igiena în timpul menstruației
O igienă intimă adecvată este importantă în fiecare zi a anului, dar trebuie să îi acordați o atenție deosebită în timpul menstruației. Schimbați regulat tampoanele/tampoanele. Datorită căldurii și umezelii, acestea sunt terenuri de reproducere bune pentru bacterii.
# 5 Lenjerie intimă adecvată
Schimbarea lenjeriei tale în fiecare zi face parte din rutina zilnică. Chiloții din bumbac au un efect deosebit de bun asupra mirosului tău intim. Spre deosebire de tanga din țesături sintetice, acestea se freacă mai puțin între anus și vagin. Rufele din bumbac permit, de asemenea, aerului să circule și absoarbe mai bine umezeala.