Cu aceste diete nebunești, vedetele scot ziarul de seară din München
Munchen - Temperaturi calde la Hollywood. Desigur, stelele nu durează mult să ne arate corpurile lor de vis. Dar cum rămân exact Katy Perry, Kirsten Dunst și Co. Multe stele cad înapoi pe diete ciudate.
Heidi Klum: dieta proteică
Heidi Klum a fost subțire și subțire ca niciodată până la "NBC Universal Summer Press Day" din California Foto: Chris Pizzello/Invision/AP
Mama model Heidi Klum (42 de ani, „Modelul următor al Germaniei”) s-a întors ca model „Victoria's Secret” în 2005, la scurt timp după nașterea fiului ei Henry (9). Ce limitează magia poate fi explicat printr-o dietă proteică extrem de eficientă. Mesele erau aproape exclusiv pui, pește, salată, legume aburite și ouă fierte - fără gălbenuș de ou bogat în calorii. De asemenea, Klum a primit un shake de proteine de două ori pe zi, dar nu i s-a permis să consume mai mult de 900 de calorii.
Sharon Stone: Indicele glicemic (IG)
Sharon Stone a atras atenția tuturor în rochia ei sexy de seară roșie la gala amfAR Cinema Against AIDS Foto: Joel Ryan/Invision/AP
Sharon Stone (57, „Instinctul de bază”) merge după culoare atunci când mănâncă. Ea evită alimentele roșii cu IG crescut, care provoacă creșteri ale insulinei și duc la foamete și la rezerve de grăsimi. Mâncarea galbenă cu IG mediu ar trebui să fie savurată cu moderare, în timp ce mâncarea verde este preferată (IG scăzut). Atenție însă: restul dietei trebuie să fie, de asemenea, echilibrat, adică suficiente proteine, fructe, legume etc.
Victoria Beckham: Dieta alcalină
Câți bărbați l-ar invidia pe David Beckham pentru această frumusețe? Victoria Beckham la CFDA Fashion Awards Foto: Evan Agostini/Invision/AP
Victoria Beckham își păstrează figura de top la 41 de ani, urmărind pH-ul mâncării sale. Ea a postat pe Twitter o carte de bucate iubită cu rețete din dieta alcalină. Regula de aur aici este: 70% din alimentele alcaline (de exemplu, fructe, legume, soia, ceai verde) împreună cu 30% din nutriția „acidă” formează un mediu bun pentru corpul în care se vărsă kilogramele. Atenție: acru nu este întotdeauna acru! În timp ce lămâile sunt foarte alcaline, carnea, peștele și cerealele sunt considerate alimente „acide”. Kirsten Dunst (33 de ani, „Spiderman”) folosește și această dietă.
Jennifer Aniston: Suc de lămâie și dieta „Zone”
Jennifer Aniston și-a făcut o mulțime de „prieteni” la Oscarurile din acest an în această rochie sexy de seară roz Foto: Chris Pizzello/Invision/AP
Jennifer Aniston (46 de ani, „Soția mea inventată”) este un fan al dietei Zone: Caloriile zilnice sunt strict măsurate și clasificate: 30% proteine, 30% grăsimi și 40% carbohidrați, împărțiți în cel puțin cinci mese mici, sunt consumate regulat . Dar sfatul secret special al lui Aniston este următorul: în fiecare dimineață, actrița bea un pahar de suc de lămâie proaspăt stors pe stomacul gol - nu ceva ce toată lumea poate tolera dimineața devreme, ci, potrivit lui Aniston, un criminal pentru toxine și grăsimi.
Katy Perry: Dieta cu cinci factori
Katy Perry căuta aspectul perfect pentru o vizită la Muzeul Metropolitan de Artă. Cântăreața este un adevărat care atrage atenția Foto: Charles Sykes/Invision/AP
Vedeta pop și creatoare de tendințe de modă Katy Perry (30 de ani, „Roar”) își pune în scenă abil curbele. În pregătirea pentru apariția sa la Superbowl 2015, a trecut la dieta cu factor cinci. Acesta constă din cinci mese mici și sănătoase pe zi: păcatele mici, cum ar fi ciocolata, sunt permise până la ora 15:00, după care există doar feluri de mâncare ușoare, cum ar fi salată, carne de pasăre etc. Se adaugă un program de fitness de 25 de minute de cinci ori pe săptămână.
Charlize Theron: un stil de viață echilibrat
Charlize Theron s-a prezentat în timpul premierei filmului „Mad Max: Fury Road” din Los Angeles Foto: Jordan Strauss/Invision/AP
Vedeta de la Hollywood Charlize Theron (39 de ani, „Mad Max: Fury Road”) este cunoscută pentru liniile sale subțiri. În schimb, sud-africanul - în ochii experților în nutriție - face totul bine: Theron se bazează foarte mult pe o dietă echilibrată, dar nu se descurcă fără nimic - atâta timp cât se bucură doar de păcate mici, cum ar fi pizza sau tortul, cu măsură. Acest lucru previne pofta de alimente și faimosul efect yo-yo. În plus, Theron face multe sporturi - alergare, călărie, ciclism, yoga, Pilates - și, de asemenea, nu pierde somnul. „Cred că trebuie să ai grijă de corpul tău”, a declarat ea pentru revista sportivă „Fit For Fun”.