Cu antrenamentul Valslide, subțire ca femeia minunată Jennifer Garner
Slăbește ca stelele
"Valslide este ca un miracol. Îl poți ascunde în buzunar, este ușor și sigur de utilizat - chiar și cu un genunchi sau mușchi dureri. Instruire este imediat vizibil și extrem de eficient. "- Jennifer Garner este doar una dintre entuziaste Valslide-utilizator iar trupul ei îi dovedește dreptatea. A născut trei copii și totuși arată mai bine ca niciodată. Motiv suficient pentru tine Antrenament Valslide să aruncăm o privire mai atentă.
Ce trebuie să știți despre antrenamentul Valslide?
Valerie Waters este antrenorul personal de elită de la Hollywood și a dezvoltat Valslide ca o metodă eficientă de antrenament pentru toate nivelurile de fitness. Mai ales exerciții pentru coloana inferioară, fese și mușchii picioarelor reușiți cu Valslide în domeniul de mișcare specificat individual mai ușor și mai ușor.
Antrenament Valslide: simplu și extrem de eficient
Simplitatea în special este un mare diferențiator față de multe altele Antrenamente . Echipamente suplimentare pot fi solicitate de la Antrenament Valslide să fie renunțat. Pur și simplu folosiți Valslides pentru exercițiu.
Dacă ați descoperit deja un antrenament existent, care funcționează bine și doriți să integrați Valslides, este foarte ușor.
Așa funcționează antrenamentul Valslide - un exemplu
Este într-adevăr foarte simplu: vrei să-ți antrenezi fesele și, de exemplu, faci un pas înapoi cu piciorul drept? Stai cu piciorul drept pe un Valslide, cu piciorul stâng ferm pe pământ în fața ta. Și acum, într-un mod controlat și lent, ghidați Valslide cât mai departe posibil cu piciorul drept.
Când vă aflați în cea mai mare tensiune, aduceți piciorul înapoi înainte și începeți următoarea repetare. Foarte usor!
Există și mai multe exerciții Valslide de Valerie Waters pe Youtube. Așadar, apucați diapozitivele și încercați ce jură fanii ca Jennifer Garner și Rachel Nichols.