Cu dieta mediteraneană, viață lungă pentru pacienții cu inimă

Adăugat de Rédaction E-sante.fr, pe 09/12/2016 la 12:36

viață

Gata cu calitatea de membru dieta mediteraneana este puternic, cu atât riscul de deces scade la pacienții cu inimă

Avantajul dieta mediteraneana este că este ușor de implementat (fără restricții, fără alimente interzise sau impuse invers și dificil de obținut, fără calorii de numărat etc.). Încă trebuie să aveți suficientă motivație pentru a decide să o urmați la curent. Acest studiu contribuie la aceasta. A implicat 25.000 de italieni cardiac aveți boli coronariene sau aveți antecedente de accident vascular cerebral. Au fost utilizate chestionare specializate pentru a cunoaște cu precizie aportul de alimente și pentru a evalua gradul de aderență la dieta mediteraneană. După 7 ani de urmărire, au fost înregistrate 208 decese.

Ținând cont de toți ceilalți factori de risc (sex, vârstă, educație, activitate fizică, fumat, hipertensiune arterială, exces de colesterol, diabet, cancer etc.) care pot interfera, se poate observa că cu cât mai mulți subiecți aderă la dieta mediteraneană, cu atât riscul lor de moarte scade. Persoanele a căror dietă este cea mai apropiată de dieta mediteraneană își văd riscul de deces din toate cauzele scade cu 37% comparativ cu cei care se abat cel mai mult.