Cu dușuri alternative pentru o piele fermă și fermă
Timp de citire: 2 minute A face un duș rece dimineața devreme este o idee incomodă pentru mulți oameni - mai ales în sezonul rece, nu vrei neapărat să te speli cu apă rece dimineața devreme. Vestea bună: începeți un duș cu apă caldă sau fierbinte.
Cu dușuri alternative pentru o piele fermă și fermă
Ce face mai exact un duș cu schimbare?
Alternanța constantă între apa fierbinte și cea rece crește în mod eficient metabolismul pielii, astfel încât țesutul conjunctiv în special poate fi întărit enorm.
În plus, circulația sângelui în organism este promovată și circulația este stimulată - coaja de portocală nu are absolut nicio șansă. În plus, este mai ușor să vă obișnuiți cu fluctuațiile de temperatură și, în general, să înghețați mai puțin.
După dușul alternativ, puteți folosi alternativ o mănușă de masaj și vă puteți masa pielea într-o manieră circulară, în principal pe coapse și fese. După uscare, puteți folosi puțin ulei de măsline sau ulei de migdale și îl puteți freca uniform pe piele. Ingredientele valoroase ale uleiurilor vegetale îți fac pielea suplă într-un mod natural și au un efect ferm.
Cum te duci corect?
Când alternați dușuri dimineața, începeți întotdeauna cu apă caldă până la apă fierbinte. Când oboseala și senzația de răceală au dispărut complet, se folosește apa rece. Pentru ca șocul și contrastul de temperatură să nu fie prea mari, jetul de apă nu trebuie să fie îndreptat direct spre corp, ci mai întâi ar trebui să indice spre fundul căzii. Puteți simți apoi temperatura apei cu mâinile. Dacă apa este suficient de rece, puteți să vă ridicați încet de la picioare.
Oamenii foarte sensibili pot sări peste stomac și pe spate: în special picioarele, brațele și fața sunt importante pentru a clăti cu apă rece. Acum apa fierbinte este folosită din nou. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să repetați un duș împotriva celulitei de cel puțin trei ori la rând. În cele din urmă, răcoriți-vă din nou cu apă rece - este extrem de important să rețineți că dușul de dimineață se termină întotdeauna cu apă rece.
Pentru ca sistemul imunitar să poată fi stimulat optim și să se întărească apărarea organismului, ar trebui să alternați dușuri cel puțin o dată la două zile, dar cel mai bine este să faceți duș regulat, cald și rece în fiecare dimineață. Veți simți diferența după un timp scurt și după câteva aplicații vă veți simți mai vital și mai proaspăt.
Trebuie să te depășești o singură dată!
Un alt punct de plus: corpul se obișnuiește cu schimbarea dintre apa fierbinte și cea rece după o perioadă scurtă de timp, astfel încât frica de alternarea dușurilor dispare. Dimpotrivă, veți tânji după dușurile reci și răcoritoare și acesta este exact primul semn că echilibrul temperaturii corpului dvs. s-a stabilizat deja.
Credit foto: Chlorophylle/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):