Cu grijă energică, eliberați-vă de amintirile inutile ale trecutului!
Impactul alimentelor asupra energiei noastre ...
Aveți grijă de energia din noi, prin respirație, hrană, respectând nevoile corpului ...
Mâncare vie
Mâncare atentă
În afara acestor baze, mâncarea conștientă nu are nicio legătură cu dacă mănânci sau nu mâncarea asta sau aia sau de câte ori pe zi. Iese din cutie, deși este înrădăcinat într-un mod bun. Este legat de modul în care ne simțim, de ascultarea corpului și de prezența noastră. Este conștientizarea faptului că ceea ce intră în corpul nostru este energie și că această energie are un impact asupra sănătății și stării noastre. Că prezența noastră, ființa noastră, pot acționa asupra materiei. Ca atare, este deja un tratament energetic (vezi coaching și îngrijire). Prin urmare, este vorba de integrarea faptului că suntem ființe spirituale, ființe de energie mai presus de toate, care locuiesc într-un corp fizic. Deci, ca atare, ne hrănim cu energie, lumină. Mâncarea conștientă este conștientizarea a ceea ce puneți în corp, a energiei cu care vă hrăniți și a modului în care aceasta afectează corpul. Ne putem schimba mâncarea, o putem face mai plină de viață (vegetală, slab gătită sau crudă) sau putem mânca mult mai puțin, dar principalul lucru este să învățăm să fim acolo. Să ne influențăm mâncarea prin prezența noastră.