Cu iaurt de lapte de migdale împotriva celulitei
Migdalele ajută împotriva celulitei - ca iaurt, acestea pot fi ușor integrate în dietă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Celulita, oboseala constantă și căderea părului: Când corpul este acid, multe femei petrec mult timp căutând cauza acestor simptome. Editorul InStyle, de asemenea, Alex s-a luptat cu această problemă. Soluția ta: iaurt din lapte de migdale! Aici explică de ce.
Nu există niciun alt subiect care să poată fi, fără îndoială, atât de discutabil ca dieta „corectă” - am descoperit că atunci când mi-am schimbat meniul pentru InStyle Fitness Challenge la începutul anului.
„Waaas, mai mănânci carne roșie? Este rău pentru inimă ”sau„ Soia este rău pentru mediu! ”- Am auzit astfel de propoziții în fiecare zi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Adevărul este, desigur: fiecare trebuie să afle singuri ce funcționează pentru ei. Pentru că nu fiecare organism reacționează în același mod la anumite alimente.
Celulita în ciuda unei diete sănătoase: asta a fost!
De asemenea, am încercat destul de multe lucruri - și apoi le-am respins. De mult timp, de exemplu, o mulțime de produse lactate erau în partea de sus a meniului meu pentru a-mi satisface cerințele de proteine după antrenament.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Până când un fizioterapeut m-a certificat în timpul unui masaj: corpul meu este complet acid. A văzut asta în celulita mea. Deoarece atunci când corpul este acid, este stocată mai multă apă - și acest lucru este demonstrat de urechi urâte pe coapse și fese.
Celulita datorată acidificării: trebuie să faceți asta acum
Astăzi știu că cel puțin 75 la sută din alimentele pe care le consumăm în fiecare zi ar trebui să conțină alimente alcaline. Cea mai mare problemă a mea aici: Cum pot înlocui produsele lactate?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Iaurtul din lapte de migdale este o alternativă excelentă la soia
Deoarece produsele lactate vegane conțin adesea soia - și, prin urmare, fitoestrogeni pe care nu toată lumea le dorește în mâncarea lor. Iaurtul de cocos, pe de altă parte, este foarte gras și este doar o alternativă în cantități mici.
Soluția mea de astăzi este: migdalele! Pentru mine sunt vedetele nucilor, fructelor cu sâmburi și semințelor, deoarece conțin acizi grași nesaturați, sunt bogate în magneziu și oferă în continuare proteine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Migdalele au un efect de formare a bazelor
Dar, mai presus de toate, migdalele aparțin fructelor de piatră care au un efect alcalin în organism.
Iaurtul din lapte de migdale este acum disponibil în multe supermarketuri. Înlocuiește quarkul dimineața, dar funcționează excelent și ca un iaurt pentru a se salata sau pentru a coace.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sfatul meu: iaurtul din lapte de migdale de la „MyLove MyLife” din Austria (responsabilitate: am cumpărat și am menționat din convingere).
Are un gust frumos și cremos, iar ingredientele mi se potrivesc. În combinație cu o pulbere de proteină vegană făcută din lupin dulce (singura sursă de proteine pe bază de plante care este de bază), iaurtul se potrivește în meniul meu dimineața.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cel mai bun dintre toate: ajută organismul să nu mai supraacidizeze, deoarece neutralizează alimentele care formează acid, cum ar fi carnea și produsele lactate. Spun doar: pa celulită - sper să nu ne mai vedem în curând ...
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile