Cu postul terapeutic pe termen lung în primăvară - începeți, oricui îi vine pofta
[Acest articol a fost modificat ultima dată de teatime pe 27.02.2014 la 21:15]
Citat:
Cunoașterea Schaf a scris:
Bună ziua,
Aș fi fericit să schimb idei cu tine
Voi fi la post terapeutic până la 1 aprilie, cu condiția să nu apară nimic serios .
Din moment ce am postit de mai multe ori, acesta nu este un obiectiv nerealist.
Postesc 40 de zile primăvara și cel puțin 3 săptămâni toamna .
Îmi aduce atât de multă sănătate încât îmi place foarte mult postul
In orice caz. Nu este niciodată ușor, deoarece scrierea și partajarea mă ajută foarte mult
Buna stiinta,
care se citește bine. Posti 40 de zile și, ocazional, o înghițitură de vin, aha. Dacă îți face bine, am auzit de la o altă persoană de post că ea mănâncă și bea ceva la ocazii potrivite și apoi continuă să postească a doua zi; atât de strict vorbind, ea începe din nou să postească; bine, dacă funcționează și funcționează
Da, atunci aștept cu nerăbdare și un schimb frumos cu tine, Wissensschaf, voi ținti spre aprilie ca obiectiv
Sa aveti o seara placuta de post
P.S.: Voi primi și testete cetonice, sunt curios
Nici nu mai lucrez. Am fost antrenor de fitness în ultimii 25 de ani după ce mi-am transformat hobby-ul într-un loc de muncă.
Să aveți o seară plăcută și toate cele bune, Wissensschaf
Bună dimineața știință și bineînțeles tuturor celorlalți colegi de post/cititori,
Mă întrebam, ești destul de sportivă, pălăriile, sunt mai mult de tipul nesportiv, dar încerc să fac puțin sport în fiecare zi, chiar și dimineața în pat merg cu bicicleta de 150-200 de ori, atunci genunchii nu sunt atât de rigid când mă ridic. Și apoi, în cursul zilei, un mic antrenor și ieșiți la plimbare cu nepoții, dar cam atât, păcat.
Nici eu nu pot bea mult suc, pe de o parte din cauza acidului din stomac, sper că va fi îmbunătățit prin postul terapeutic, pe de altă parte din cauza efectului laxativ. Sunt foarte vulnerabil acolo. Dar de azi mă voi trata cu lapte de unt sau cu chefir, vom merge la cumpărături după aceea, trebuie să gătesc din nou ceva real pentru GG. Primele zile nu funcționează pentru mine, așa că pregătesc întotdeauna ceva sau îngheț ceva. În primele 3 zile ies din bucătărie în grabă când GG începe să mănânce
Ziua 5 minus 4,4 kg
--
Vă doresc tuturor o zi de succes
LG Orchi
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Ce frumos, că se întâmplă ceva aici
Astăzi este ziua a treia pentru mine. Întrucât lucrez în prezent ca bucătar, totul este puțin mai dificil, deoarece unele etc. trebuie încercate. (și a scuipat din nou, desigur) Dar cred că voi fi liber peste câteva zile.
Cunoștințele despre vin sună minunat, desigur. dar după 1 pahar dorințele ajung la o secundă cu mine.
Postesti 6 saptamani? Wow. cât ai pierdut atunci?
Mi-am pierdut afecțiunile și 8,5 kg în cele 30 de zile.
Din păcate, am fost atât de slab în ultima perioadă încât nu a fost posibil niciun sport și în acest moment nu sunt foarte capabil. Cum faceți crearea cunoștințelor?
Aș vrea și să postesc până în aprilie, să vedem dacă funcționează. Să ai o seară frumoasă!
Citat:
go vegan a scris:
Astăzi este ziua 3 pentru mine. Deoarece lucrez în prezent ca bucătar, totul este puțin mai greu,
Postesti 6 saptamani? Wow. cât ai pierdut atunci?
Salutare tuturor,
Doamne, bucătarul nu, nu aș putea. În primele câteva zile nu mai suport nici mirosul mâncării și apoi pot gusta și încerca totul. Astăzi este a cincea zi, așa că am plecat din nou. Am reușit să gătesc din nou pentru GG din nou și să port și mirosul de carne friptă. Dar când mănâncă ies. Dar astăzi m-am tratat și cu ceva bun, un kefir de 1/4 l gustos și cu succes răsunător. Nu m-am întors din mers la timp
După cele 6 săptămâni de post, am mâncat foarte puțin timp de 3 săptămâni bune. Cred că am aproximativ 100 de calorii. a început pe zi. Am pierdut 49 de kilograme în tot timpul, dar nici nu sunt ușor. Dacă ar funcționa de data aceasta, ar fi minunat
--
Ziua 5 minus 4,4 kg
Vă doresc tuturor o zi de succes
LG Orchi
Hallole dragi colegi de campanie,
Ce zi, postul a avut loc astăzi devreme un masaj pe bandă-
combinat cu revista de dimineață, altfel este prea plictisitor .
Apoi, acasă, obișnuitul, apoi împachetați și plecați pentru a face mișcare .
Astăzi a fost antrenament pentru picioare, spate, stomac, talie.
Incredibil de epuizant astăzi. Încet, observ zilele rapide în rezistența mea la forță - ultimele repetări lipsesc întotdeauna .
și dacă nu aș fi leneș atât de nemiloasă în vacanță, mușchii dureroși nu ar fi atât de abundenți
După aceea, la saună, partenerul meu de antrenament, prietenul meu, ne-a răsfățat cu un peeling de ulei de sare mano jojoba. Oferă într-adevăr o piele pentru copii .
Sosit acasă tocmai curățat și apoi întins pentru o scurtă perioadă de timp .
Și apoi am 5. Am dormit ca o piatră ore întregi .
Apoi m-am trezit complet dezorientat în jurul orei 19:00. Soțul meu a râs de moarte la expresia mea stupidă „Cum, unde, ce, cine?”
Bună Orchi, sport da, nu, fiecare așa cum are nevoie de el .
Am făcut experiența pentru mine: mă simt mult mai bine dacă fac cât mai mult sport în timp ce postesc. Bună dispoziție, circulație stabilă, fără dureri de cap. sunt atunci recompensa. .
Chiar dacă pot, evit să mănânc în mare măsură .
Vă doresc eu și mie ca postul continuă să meargă bine.
Bună dimineața tuturor,
Voi lua legătura doar scurt între timp, nu am prea multe de scris.
@Wissensschaf: Ce program zilnic de invidiat ai!
Din păcate nu pot lua o saună în acest moment din cauza unei mici cicatrici chirurgicale, firele trebuie să iasă.
Abia ieri a fost cutia mea de post de la Voelk. (Publicitate? Permis?) Am venit prin e-mail, deoarece momentan nu pot merge cu bicicleta. În plus, sucul de legume Hokkaido era disponibil doar online, ceea ce îmi place foarte mult
Înainte de asta, am cumpărat sucuri de legume organice de la supermarketul local. În acest moment nu fac deloc bulion, există suc de legume delicios pentru prânz sau cină.
Vă doresc să continuați zilele de post energizante și de succes!
Bună ziua dragilor mei,
după o săptămână încurcată, acum „în sfârșit” mi-am început postul. Nimic nu se întâmplă în prima zi. Vremea este grozavă aici, așa că voi începe „grădinăritul” pe balcoane. Găleți „săpate”, scroafă Komatsuna. pentru masa, și câteva oale în bucătărie cu ardei iute, pepperoni, boia, fructe de pădure andine, vinete și roșii. În momentul de față există doar apă, astăzi la prânz un pahar cu apă de lămâie și nici nu prea am chef să fierb azi bulion. Poate că nu vor fi acolo până mâine. . Soarele face semn.
Aveți o zi frumoasă de post pentru voi toți.
Luminos
--
Ieri s-a terminat și mâine este încă departe. Dar astăzi, doar astăzi vreau să fiu bun cu mine și să am grijă de mine.
Citat:
Teatime a scris:
În plus, sucul de legume Hokkaido era disponibil doar online, ceea ce îmi place foarte mult
--
Ziua 6 minus 5,1 kg
Vă doresc tuturor o zi de succes
LG Orchi
salut Orchi: cocktailul de legume Hokkaido (exact așa se numește) este un amestec de legume diferite plus Hokkaido (ingrediente: suc de roșii **, piure de dovleac Hokkaido 28% **, suc de morcov **, suc de lămâie **, sare de mare, sfeclă roșie Suc **), deși culoarea seamănă foarte mult cu Hokkaido, cred că este foarte gustoasă și o știu abia de anul trecut. De fapt nu ar trebui să ai sucuri sărate, dar este atât de delicios
Ne dorim tuturor să continue noroc și un weekend frumos
Bună ziua dragilor mei !