Cu schimbarea corectă a dietei în greutatea ideală - corp perfect
Subliniez în continuare că dieta reprezintă aproximativ 75% din modificările totale ale corpului, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, creșterea musculară sau definiția corpului. Desigur, exercițiile fizice regulate joacă, de asemenea, un rol major, dar începutul fiecărui proces de remodelare a corpului are loc în bucătărie.
Deși mulți sunt foarte activi în sport, aceștia acordă prea puțină atenție dietei, ceea ce încetinește procesul general. Un bun exemplu în acest sens este povestea de slăbire a lui Vlatko. El a scris următoarele:
»Am petrecut mai bine de 2 ani căutând o soluție eficientă pentru a-mi păstra„ greutatea ideală ”. Tot ce am făcut și plecat a fost în zadar! Eram în permanență la dietă (cel puțin am reușit să-mi reduc greutatea de la 110 la 85 kg). Cu toate acestea, când am terminat dieta, kilogramele pe care le-am pierdut au revenit (2-3 kg pe lună). Când am ajuns la greutatea mea inițială, am putut să o iau de la capăt. Era un cerc vicios sângeros, care era de nesuportat. De asemenea, aș crede că un astfel de mod de viață provoacă daune considerabile sănătății.
În timpul liber fac jogging și alerg în medie 10 km. În caz contrar, merg cu bicicleta până la 50 km aproape în fiecare zi. Deși am avut întotdeauna grijă să fac mișcare regulată, nu am reușit să slăbesc. Am ajuns să-mi dau seama că problema trebuie să fie legată de dieta mea.
Am găsit programul Perfect Body destul de întâmplător. Ceea ce m-a atras cel mai mult a fost energia pozitivă și amabilitatea întregii echipe și faptul că atât conceptul de antrenament, cât și conceptul de nutriție sunt bine gândite. Acest lucru m-a determinat să cumpăr programul. Am vrut în cele din urmă să cunosc și să înțeleg elementele de bază ale unei diete sănătoase, astfel încât să le pot aplica în viața mea de zi cu zi.
Cu PeWOG am obținut următoarele rezultate în primele 8 săptămâni:
Talie: 97 cm (-7)
Suprafața pieptului: 108 cm (+1 cm)
Șold: 102 cm (- 1 cm)
Brațul stâng: 34 cm (+ 1 cm)
Greutate: 89 kg (-5 kg)
Am făcut pași mari în definiție și antrenament cu greutăți. Totuși, ceea ce m-a surprins cel mai mult este că nu am simțit în niciun caz foame (mesele și cantitățile sunt foarte bine asortate). Antrenamentul a fost minunat. Una peste alta, sunt foarte mulțumit și voi continua cu acest antrenament și dietă în viitor.
Complimente mari pentru tine Vlatko!
Sunt bucuros când aud de rezultate atât de grozave de la protejații mei. Mai presus de toate, sunt încântat că mi-au înțeles conceptul nutrițional și că se înțeleg atât de bine cu el.
Doriți să aflați și secretul din spatele programului Perfect Body? Doriți să cunoașteți formula succesului care vă va conduce către corpul visat?
Doriți să scăpați de kilogramele în exces odată pentru totdeauna, evitați efectul de yo-yo și atingeți greutatea dorită într-un mod sănătos și simplu și păstrați-l permanent?
Dacă răspunsul dvs. este „da” ...
Asigurați-vă programul personal Perfect Body astăzi!
Michael Gersic,
Autor al rețetei succesului Programul Perfect Body