Culcați-vă după ce mâncați (pierdeți în greutate, creșteți în greutate)
După ce am mâncat, întind întotdeauna și mă odihnesc. Crești mai multă greutate decât dacă te miști puțin? ?
3 răspunsuri
Fă-o cum vrei și este bine pentru tine. Dacă faceți suficient exercițiu global, vă puteți întinde și după ce ați mâncat, dacă aveți timp.
Acest lucru are legătură cu sistemul dvs. nervos vegetativ. Nu știu dacă asta înseamnă ceva pentru tine, dar așa-numitul parasimpatic este în proces de digestie. Încetinește bătăile inimii și respirația și stimulează digestia. Opusul este symphaticus, dar acest lucru nu este important acum. Odihna după ce ai mâncat nu este rău. Dacă probabil o faci după odihnă. face ceva sport, de ex. Jogging-ul sau mersul pe bicicletă sunt în regulă și arzi calorii în acest proces. Nu te vei îngrasa dacă iei un pui de somn digestiv după ce ai mâncat
Sigur, nu vă exersați și, prin urmare, nu pierdeți calorii. De aceea nu ar trebui să mănânci atât de mult sau nimic dulce seara
Dar dacă mă culc 2 ore și apoi fac jogging?:)
Nu ar trebui să mâncați mulți carbohidrați seara după 6:00 a.m.
întrebări similare
În momentul de față sunt atent la dieta mea, mănânc destul de sănătos, mănânc doar uneori dulciuri etc., pp. să slăbești puțin. Și faceți ședințe.
Dacă aș mânca o pizza întreagă într-o singură seară acum, m-aș îngrașa radical?
Bună ziua, am vrut să întreb cum să scap de coșurile de puroi fără durere. Deja am dureri când îl ating și nu-mi pot pune brațul nicăieri sau când stau culcat sau când pun brațul pe masă să mănânc, deja mă doare
Bună ziua, îmi pun această întrebare foarte des, dar ori de câte ori caut un răspuns pe internet, acesta iese întotdeauna la fel. Mulți spun că te îngrași și mulți alții spun că slăbești.
Ce este și de ce este așa?
Dacă mănânci și bei relativ puțin pe zi, slăbești?
Mi-e clar că acest lucru nu este sănătos și nu intenționez să fac asta pentru că oricum sunt foarte slab
Doar îmi pasă:)
Deci, face diferența dacă consumați 1000 kcal cu broccoli sau cu ciocolată. În afară de faptul că, în mod natural, broccoli te face mai plin, deoarece trebuie să mănânci cantități mai mari pentru 1000 kcal.
Dar câștigi mai mult cu ciocolata de 1000 kcal, de exemplu pentru că organismul stochează grăsimea?
Sau caloria este egală cu caloria?
M-ar interesa doar
Multumesc anticipat pentru raspunsuri:)
Bună, mă întrebam doar dacă poți slăbi scuturând. De fapt, ar trebui să funcționeze, deoarece corpul se mișcă puțin. Nu mă refer la pierderea în greutate în mod corespunzător, ci doar arde grăsime pentru că te miști ^^
Este bine să te culci după prânz? Deci, să presupunem că vă întindeți la aproximativ 30 de minute după masa principală timp de aproximativ 2 ore? Odihnește-te, nu sunt conștient că dorm. Mă întind doar pentru că sunt total eliminat a.m Este bine sau nu? Apoi, corpul consumă mai multe calorii, pentru că tot trebuie să digerați pe lateral?
Pot mânca legume când mi-e foame seara sau se îngrașă? Aș câștiga în greutate din aceste legume? => Ardei, morcovi, castravete, roșii. Lucrurile mele preferate sunt mango, kaki și nectarine (fructe exotice), dar am citit că te îngrașă, deoarece conțin multă fructoză. Este corect?
Am mâncat astăzi aproximativ 1500 kcal și m-am mutat normal, îl scot sau pe el?
câștigi automat cantitatea exactă de greutate pe care ai mâncat-o, adică în kg?
dacă eu de ex. Dacă aș sta doar în pat toată ziua și aș mânca 5 kg de pâine pe tot parcursul zilei, aș câștiga și 5 kg (în afară de faptul că ard o parte minimă prin respirație etc.)
sau depinde de ce mănânc? unele lucruri fac soldurile mai moi decât altele?
Așa că trebuie să fac o prezentare despre viermi de sărbători, așa că cei din intestine sunt mici și albi și da. și am auzit sau am citit că viermii mănâncă cu noi, ca să spunem așa, că atunci când mâncăm dulciuri îi primiți și pe ei și astfel încât să fim mereu flămânzi și presupus că pierdeți în greutate, ceea ce înseamnă că puteți mânca cât doriți continuă să slăbească și acum am vrut să întreb dacă asta ar putea fi periculos, deoarece pierzi atât de mult încât la un moment dat vei fi subponderal și de aceea am vrut să întreb dacă pierzi mult, dar dacă nu mănânci mult sau dacă mănânci scade puțin și dacă nu ești mult, ca să spun așa, atunci când o persoană nu mănâncă nimic dimineața, ci doar o pâine sau ceva pentru prânz, dacă este periculos dacă pierzi mult, îți mulțumesc anticipat ^^
Când mănânc, îmi place să mănânc până când stomacul meu este plin până la refuz și chiar mă doare puțin. Mă întreb dacă nu este nesănătos? Și cum te îngrași când nu poți mânca cât vrei?
Deci, dimineața înainte de a merge la școală, nu mănânc niciodată. Nu știu, dar cumva nu pot. Poate cineva să-mi spună cum pot să mănânc ceva dimineața devreme? Și te îngrași dacă mănânci muesli de ciocolată cu o banană dimineața ?