Culoarea mișcării intestinului Ceea ce ne spune EAT SMARTER

Defecarea - încă un subiect tabu, chiar dacă toată lumea merge la baie. Din moment ce aproape nimeni nu vorbește despre asta, nici măcar nu este clar pentru mulți ceea ce este de fapt normal. Culoarea și consistența mișcărilor intestinale spun multe despre sănătatea noastră, obiceiurile alimentare și flora intestinală. EAT SMARTER explică ce înseamnă culoarea și forma mișcărilor intestinale.

Cuprins

1. Miscarea intestinului: ceea ce este normal?
2. Cum se face scaunul?
3. Deci, ce este o mișcare intestinală?
4. Ce este anormal la defecare?
5. Flatulență
6. Cunoștințe de luat

Miscarea intestinului: ceea ce este normal?

O dietă variată și echilibrată asigură o digestie sănătoasă și „normală”. Dar ce este oricum o „mișcare intestinală normală”? O întrebare la care profesioniștii din domeniul medical consideră dificil să răspundă. Din punct de vedere medical, mișcările intestinului au mult de-a face cu sentimentele și percepțiile individuale diferite.

„Răspunsul la întrebarea„ Ce este normal? ” acoperă o gamă relativ mare - de trei ori pe zi până la trei ori pe săptămână ", spune prof. Dr. Stephan C. Bischoff, specialist în boli gastrice și intestinale.

După ce ați mâncat, veți avea inevitabil (mai devreme sau mai târziu) o mișcare intestinală. Deoarece mișcarea intestinului spune multe despre sănătatea noastră, ar trebui să aruncați o privire din când în când pentru a verifica dacă totul este în regulă.

Desigur, pe lângă dietă, alți factori influențează și digestia și culoarea și consistența scaunului, cum ar fi exercițiile fizice, stresul și medicamentele.

Cum se face scaunul?

Sistemul digestiv este responsabil pentru aceasta. Aceasta începe cu consumul de alimente și se termină cu excreția fecalelor. Sistemul nostru digestiv trece ca un tub lung prin corpul nostru.

În gură, alimentele sunt descompuse de salivă, iar înghițirea transportă pulpa prin esofag în stomac. Acesta este un mușchi care se poate extinde în funcție de umplutură. Aici chimul este acum amestecat cu acid stomacal. Mâncarea este apoi mai subțiată de mișcările asemănătoare valurilor ale mușchiului.

Următoarea oprire este intestinul subțire. În zona duodenului, substanțele nutritive de care avem nevoie sunt împărțite în carbohidrați (zahăr), grăsimi și proteine ​​de către enzime din pancreas și bilă. Dar nu numai intestinul trebuie să funcționeze acum, ci și ficatul este utilizat în mod corespunzător: separă poluanții de substanțele nutritive, care sunt apoi transportate pe tot corpul prin fluxul sanguin și celulele limfatice. Acum sunt disponibile ca furnizori de materiale de construcții sau energie.

Reziduurile alimentare nedigerate, în special fibrele, trec la colon. Aici apa și mineralele sunt retrase, dar acest lucru creează și gaz. Cu toate acestea, doar o mică parte a acestuia este excretată ca pui, majoritatea fiind absorbită în sânge prin peretele intestinal.

Ce a mai rămas din mâncare acum? „Deșeuri”, sau excremente, care sunt acum colectate în rect până când receptorii de întindere din peretele intestinal dau creierului semnalul de a excreta.

Deci, ce este o mișcare intestinală?

Fecalele sunt tot ceea ce corpul nu ar putea folosi. Aproximativ 75 la sută din acesta este încă apă, restul sunt alimente nedigerate, secreții intestinale și bacterii, precum și coloranți din bilă. Cele mai multe scaune sunt de culoare maro. El obține acest lucru din substanța Sterkobilin, care este produsă atunci când bila este descompusă în intestin.

Dar culoarea poate fi, de asemenea, galben, gri, roșu, verde sau chiar negru - culoarea și forma mișcărilor intestinului depind în mare măsură de dietă. Deci, atâta timp cât decolorarea nu persistă, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Sfecla roșie, spanacul, dovleacul și co. Pot colora scaunul puțin mai colorat.

Consistența normală a gunoiului de grajd trebuie să fie moale, totuși formată. Deci, produsul rezidual poate părăsi confortabil corpul. Consistența mișcărilor intestinale este, de asemenea, influențată de cantitatea de lichide și fibre pe care corpul o obține din alimente.

Cât de mult scaun este excretat (și cât de des) este diferit pentru toată lumea. Un ghid mediu este de aproximativ 100 până la 300 de grame pe zi. Pentru o masă foarte mare, poate fi un kilogram întreg!

Ce este anormal la defecare?

Chiar dacă nu este întotdeauna cârnații perfecti, nu orice abatere este un motiv de îngrijorare. Alimentele nedigerate din scaun sau chiar mucusul din scaun pot fi destul de normale. De exemplu, mucusul este produs de intestinul însuși pentru a facilita trecerea.

Cu toate acestea, dacă modificările culorii scaunului, consistenței sau mirosului persistă pe parcursul mai multor zile, acest lucru trebuie clarificat cu un medic. Iată câteva exemple de cum poate arăta o mișcare intestinală și ce ar putea fi în spatele ei.

Scaun verde: Dacă fecalele sunt de culoare verzuie și însoțite de diaree severă, acesta poate fi un semn al unei infecții cu salmonella.

Scaun negru: Cu această culoare a scaunului, este posibil ca mult sânge să fi fost complet digerat. Acest sânge provine în cea mai mare parte din tractul digestiv superior, adică esofagul, stomacul (membrana mucoasă) sau duodenul. Aici trebuie clarificat dacă există sângerări în aceste zone.

Scaun roșu-maroniu/sânge în scaun: Dacă scaunul este roșu-maroniu, există de obicei sângerări în colonul superior. Dacă fecalele sunt marmorate maroniu roșiatic sau cu dungi de sânge, sângerarea este mai probabil să apară în colonul inferior. Dacă scaunul este acoperit de sânge alb, cauza este mai probabilă în intestinul gros sau rect. Acestea pot fi hemoroizi sau mici fisuri. Sângele ocult este sânge invizibil: dacă acesta este excretat, este un simptom al diferitelor boli ale tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate fi determinat doar printr-o probă de scaun și face parte din screeningul cancerului de colon.

Scaun de culoare gri-lut: Deoarece scaunul este colorat maro de substanța Sterkobilin, o culoare gri-argiloasă indică faptul că există o defecțiune a bilei sau a ficatului. Cu toate acestea, poate fi și un simptom al unei tumori pancreatice.

Coerența defecației

Scaun lung, subțire: Dacă fecalele ies adesea sub formă vizibil subțire și lungă sau asemănătoare unei panglici, acest lucru se poate datora îngustării intestinului. Acest lucru poate fi cauzat de tumori în colon, aderențe sau polipi de colon.

Diaree: Dacă diareea durează câteva zile, este deja periculoasă pentru organism, deoarece poate duce la deshidratare. Acest lucru trebuie clarificat și cu un medic. Infecțiile cu bacterii sau viruși, precum și infestarea cu paraziți pot fi, de asemenea, cauza și trebuie determinate folosind o probă de scaun. Dacă culoarea scaunului este verde, aceasta poate fi o indicație a unei infecții cu salmonella.

De unde vine senzația de arsură în anus cu diaree? Senzația de arsură în timpul mișcărilor intestinale sau diareea poate avea multe motive: pe de o parte, iritarea pielii poate provoca senzația inconfortabilă, pe de altă parte, condimentele prea fierbinți ar putea juca un rol. Fisurile anale sau hemoroizii pot fi, de asemenea, o altă cauză posibilă. Dacă aveți îngrijorări serioase, ar trebui să consultați întotdeauna un medic pentru a ajunge la fundul problemei.

Constipație: De asemenea, constipația pe termen lung trebuie clarificată împreună cu medicul. Deși motivele pentru aceasta pot fi prea puțin exerciții fizice sau o dietă slabă (prea puțină fluidă sau fibre), alte boli pot provoca, de asemenea, constipație: sindromul intestinului iritabil, slăbiciune intestinală sau chiar o îngustare patologică a intestinului datorată tumorilor, aderențelor sau țesutului cicatricial.

Scaune grase: Deoarece grăsimea este prelucrată din scaun în timpul digestiei, nu ar trebui să mai existe grăsimi în fecale. Dar dacă este strălucitor, lipicios, pătat sau spumat, atunci există o problemă cu digestia grăsimilor. Acest lucru se poate datora inflamației pancreasului sau a calculilor biliari. Dar poate fi și un simptom al intoleranței la gluten.

Putoare: Deși scaunul mereu miroase și poate schimba mirosul, în funcție de masă, un scaun persistent, extrem de neplăcut, acru sau putrid din scaun poate indica o tulburare digestivă. Acest lucru se poate datora diferitelor boli, cum ar fi boala celiacă, boala Crohn, fibroza chistică, o tumoare sau o inflamație a pancreasului.

Bristol Stool Shape Scale a fost dezvoltat de Kenneth Heaton și S. J. Lewis pentru a ghida sănătatea intestinului și a clasifica șapte forme diferite de scaun. Dacă digestia este în formă bună, tipul 3 sau 4 va ieși în timpul mișcărilor intestinale. Tipurile 1 și 2 sunt indicii de constipație, tipurile 5-7 indică diaree de intensitate variabilă (1) .

Flatulență

Flatulența nu trebuie să fie o indicație a unei tulburări digestive, ci chiar face parte dintr-o digestie sănătoasă. Gazele intestinale care sunt produse în timpul digestiei se pot acumula și provoca o senzație de balonare.

"Bacteriile intestinale formează gaze în timpul muncii lor, până la 15 litri pe zi. Acestea părăsesc corpul destul de discret. Dacă cantitatea depășește acest lucru, se eliberează mai multe gaze, avem gaz, ca să spunem mai elegant: flatulența. Unii oameni sunt mai sensibili la propriile gaze intestinale. sau simt durere. Medicii numesc acest fenomen de „gaze blocate” meteorism. "

Cu toate acestea, anumite intoleranțe alimentare pot fi responsabile și de flatulență. Dacă flatulența apare frecvent sau pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru trebuie clarificat și cu un medic. Cei care mănâncă prea repede sau beau multe băuturi carbogazoase pot avea, de asemenea, simptome.

O colonizare bacteriană modificată poate duce, de asemenea, la transportarea gazelor și, astfel, la declanșarea durerii. Acest lucru poate apărea după administrarea unor medicamente sau din cauza intoleranței alimentare.

Cunoștințe de luat

Fiecare persoană are o mișcare intestinală diferită, deci nu există nicio indicație generală a ceea ce este „normal”. Culoarea și consistența mișcărilor intestinale sunt influențate de o serie de factori. Sistemul digestiv absoarbe toate componentele de care organismul poate și are nevoie din alimente - restul este fecale și este excretat. Deci fecalele sunt ceea ce rămâne din alimentele ingerate după digestie.

Culoarea și forma mișcărilor intestinale se pot schimba odată cu anumite alimente. Dacă culoarea scaunului, consistența sau mirosul s-au schimbat semnificativ în decurs de câteva zile și pot provoca disconfort, bolile posibile trebuie clarificate cu un medic - de asemenea, în cazul flatulenței frecvente.

---