Culturism 4 exerciții de gimnastică de făcut cu copiii acasă

4 exerciții de gimnastică de făcut cu copilul tău. Ușor de instalat, aceste patru mici exerciții de gimnastică pentru copii vor dezvolta autonomia și abilitățile psihomotorii ale copilului dumneavoastră. Pentru a încerca cu familia pentru multă distracție !

1. Avionul (pentru doi)

Te întinzi pe spate, cu picioarele pliate peste piept, tălpile picioarelor spre tavan. Copilul tău stă cu fața în jos pe picioare.

- Aduceți picioarele în sus, ținând mâinile copilului. Îndoiți-vă picioarele pentru a reveni la poziția de plecare.
- Când sunteți sigur de stabilitatea sa, nu ezitați să lăsați mâinile copilului, care vă pot prinde gleznele pentru a-și menține stabilitatea !

2. Circuitul amuzant

Așezați pe podea două perne, un scaun, două cutii de pantofi goale, astfel încât să formați o cale. Invitați-vă copilul să:

---