Culturism culturism, haltere, haltere

Culturism, haltere, haltere. Kezaco ?

asemenea sport

Culturismul sau culturismul este o disciplină care constă în antrenament pentru a dezvolta masa musculară cât mai mult posibil și a fi cât mai simetric posibil, cu scopul de a participa apoi la competiții.

Halterofilia necesită în primul rând putere. Halterofilul trebuie să poată ridica o sarcină uriașă simultan. Smulgerea și curățenia și smucitul sunt cele două exerciții principale pe care le efectuează în timpul antrenamentelor și competițiilor sale. Este, de asemenea, un sport jucat la Jocurile Olimpice din 1896.

Powerlifting-ul (forța atletică în franceză) este, de asemenea, un sport de forță. Powerlifter-ul trebuie, de asemenea, să ridice bare, dar mișcările sunt mai simple în comparație cu haltere, iar sarcina este mai grea. Cele trei mișcări care trebuie efectuate sunt ghemuit (complet), deadlift și banc de presă