Culturism forum, sală de gimnastică, dans - Forum Sport

Antrenor eliptic

Bună ziua, am probleme cu spatele (3 hernii de disc), iar medicul meu sport și kinetoterapeutul meu m-au sfătuit să fac antrenorul eliptic (pe lângă un.

Pulpele mari

Bună, așa că lasă-mă să explic că sunt destul de mic, am 1m65 pentru 64 kg și constat că am coapse anormal de mari, coapsele mele sunt 54c.

Culturism

Buna seara comunitate Am o mica problema Sunt 1,73 si cant 59 kg cu burta mica sub buric Nu stiu daca ar trebui sa slabesc mai mult.

Cum să pierzi grăsimea abdominală ?

Ce canotaj magnetic să cumpere?

salut, vreau să cumpăr un nou vâslitor magnetic, silențios, cu mai multe niveluri de tensiune, PLIABIL. pentru utilizare frecventă.

Aveți nevoie de sfatul și sfatul dvs.

Salutare tuturor ! Fac 35 de minute de antrenor eliptic în fiecare dimineață cu 5 minute de înveliș imediat după ce este fericirea mea când mă ridic p.

Cum se mănâncă albușuri și cât pe zi? [Rezolvat]

Buna ziua, as vrea sa stiu sa mancam albusuri la nivel de gatit. Cât de mult pe zi și la ce oră din zi să le luați.

Antrenează-te 7 zile pe săptămână de mai multe ori pe zi ?

Bună ziua, vin la tine pentru că, chiar dacă am făcut multe cercetări pe internet, nu am găsit nimic foarte relevant pentru întrebările mele .

Culturism și suplimente alimentare

Bună ziua tuturor, au trecut 2 ani de când am început culturismul. Să spunem că am fost destul de uscat și, datorită unui antrenament bun, chiar am făcut-o.

Cum să-mi depășesc frica de flip ?

Creștere în greutate de 20 kg fără niciun motiv

Salutare tuturor! Sunt Ricardo, 32 de ani, 114 kg pentru 175 cm Vin la tine pentru că am folosit toate mijloacele disponibile pentru rezoluția pro.

Creștere în greutate

Buna ziua, ma confrunt cu o problema, sunt subtire si nu am grasimi Am cantarit 53 kg. Am început să fac sport de construcție musculară .

Exercițiu fără a pierde grăsime

Bună ziua tuturor, Iată problema mea. Îmi place foarte mult corpul meu, mă simt bine în el. Aș vrea să includ sportul în viața mea de zi cu zi.

care este vârsta minimă pentru a începe sala de sport?

2 ședințe în timpul zilei ?

Buna ! Având în vedere că în timpul închiderii ne mișcăm mult mai puțin, mă întreb dacă este posibil (și mai ales nu periculos sau ineficient).

Tibo inshape

Bună ziua, A cumpărat cineva cartea electronică tibo inshape. Dacă da, ar putea să mi-l trimită prin e-mail la *** @ ***. Mulțumesc oamenilor .

Perioada de fitness

Bună ziua, am o mulțime de întrebări despre fitness și am nevoie de răspunsuri. Așa că în timpul închiderii am ajuns la.

Pantofi de pointe în dans clasic

Bună ziua, vreau să încep să fac acel dans de balet, am 14 ani aproape 15 și aș vrea să știu dacă nu este prea târziu să ia în considerare.

Anul 70 de fitness

Bună ziua, poate cineva m-ar putea ajuta: așa că aici caut un mic dispozitiv specific pe care l-am folosit la sfârșitul anilor 1970, acesta.

Pentru abs este util vâslitorul? [Rezolvat]

pentru abs este util vâslitorul, vă mulțumesc pentru răspuns

Abs asimetrice

Bună ziua, am început recent să fac mișcare, în special antrenamentul cu greutăți, și constat că partea stângă a abdomenului meu este mai dezvoltată decât.

Arătând în dansul clasic pentru fetele de 9-12 ani, ce părere ai despre tine?

Pantofi de pointe în dans clasic pentru fetele de 9-12 ani ce crezi ?