Culturism n; nu este recomandat pentru creșterea oaselor copiilor
Antrenamentul de forță nu este recomandat pentru creșterea oaselor copiilor ?
Întărirea copiilor mici trebuie făcută într-un mod rezonabil pentru a avea efecte benefice, nu riscuri. Aceasta este ceea ce dezvăluie dr. Joffey Drigny, medic sportiv.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă, pentru un copil, practica de 300 de minute de activitate intensă pe săptămână, este în jur 50 de minute de activitate fizicăpe zi. Dar activitatea fizică nu înseamnă neapărat sport. Un copil se mișcă, aleargă, se joacă, se luptă adesea cea mai mare parte a zilei !
Putere mai mare
Dacă sport este bun pentru creștere copilului și ajută-l să crească bine, oricum nu ar trebui să-l faci să facă nimic.