Culturismul la domiciliu echipamentele esențiale pe care să le ai! Modern Gentleman
Ce echipament să folosiți pentru antrenamentul cu greutăți acasă? Cum să construiți mușchi fără a merge chiar la sală ?
Astăzi mă transform într-un Schwarzenegger! Îmi pompez pectorii și îmi răsucesc mânecile pentru a-mi scoate bicepsul, totul pentru a vorbi cu tine despre construirea mușchilor! Pentru că da, este curând sfârșitul iernii, vine vremea bună și asta acum trebuie să începem să eliminăm toată grăsimea acumulată în timpul micii noastre hibernări sezoniere ! Și ca un bun domn modern care sunt (și că probabil ești și tu!) Încep deja să fac mișcare pentru a pierde grăsime și a-mi crește mușchii !
Dar ÎN ÎNTREBAREA de a ajunge acolo mergând la sală, acest loc complet a fost, care reunește toți acești fanatici murdari ai gonflabilului! Să mă pregătesc corect, Fac antrenament cu greutăți acasă, ceea ce este mult mai răcoros și mult mai practic Ce pierdere de timp în aceste temple infame ale sportului! Și așa cum vă voi arăta în acest articol, veți vedea că, cu câteva accesorii și câteva mașini, este foarte ușor să vă transformați casa într-o încăpere cu greutăți reale ! Să mergem !
Antrenamentul cu greutăți acasă: de ce ar trebui să o faci? ?
După cum ați fi putut ghici, sala de gimnastică nu este cu adevărat treaba mea! Evit în mod constant aceste tipuri de locuri și, pentru a continua să-mi fac exerciții fizice și să-mi lucrez mușchii, rămân doar acasă, acasă !
Este mult mai puțin „durere de cap” și la fel de funcțională și confortabilă ca și camera din apropierea casei. Și dacă vă găsiți calea în următoarele trei puncte, atunci cred că puteți face și voi. Pentru că a face sport și a te antrena acasă oferă câteva beneficii valoroase !
Pentru a scăpa de sala de sport !
Să știi, sala de sport. Ați încercat de mai multe ori. Dar de fiecare dată nu ți-a plăcut. Nu ești deloc confortabil în mijlocul tuturor acestor fanatici cu biceps supradimensionat și ești adesea pierdut când te găsești singur în fața unei mașini.
De asemenea, trebuie să vă gândiți la ceilalți membri ai camerei, să nu monopolizați mașina asta sau acea ore întregi și să vă spălați în spatele vostru de fiecare dată când faceți un exercițiu ... Pe scurt, ați înțeles-o și ați reînțeles-o, sala de sport nu este chiar pentru tine. Și făcând sportul acasă, îți iei toate grijile imediat din cap !
Pentru a construi mușchi în orice moment al zilei !
Practicând antrenamentele cu greutăți acasă, puteți beneficia și de libertatea cu adevărat nelimitată de a vă antrena ! Nu este nevoie să așteptați deschiderea sălii de gimnastică și să veniți și să vă antrenați exclusiv în timpul orelor de vârf care corespund abonamentului dvs. Ești acasă și faci absolut cum vrei !
Vă puteți antrena în orice moment al zilei, seara sau în miezul nopții de exemplu. De asemenea, sunteți singuri să faceți mișcare. Deci, nu mai grăbiți să faceți un exercițiu și să acordați atenție celorlalți oameni din cameră. Găsiți toate conforturile casei dvs. și puteți chiar arunca muzica pentru a crea o mică atmosferă care să fie foarte propice dezvoltării musculare. !
Pentru economii semnificative de bani !
În cele din urmă, acesta este cel mai important punct, construind mușchi acasă, economisești bani semnificativi ! Când numărați în medie aproximativ treizeci de euro pentru un abonament lunar la sală, vă dați seama că acest tip de activitate devine treptat destul de scump. În doar doi ani, puteți cheltui practic peste abonamente peste 700 de euro !
Alegând să te antrenezi acasă, economisești așadar o mulțime de bani, și tot ce trebuie să faci este să cumperi niște echipamente cu adevărat accesibile pentru a recrea lumea acasă a sălii de sport. Puteți chiar să cheltuiți aproape nimic urmând o metodă suficient de cunoscută pentru a construi rapid și ușor mușchii (vorbesc despre asta la sfârșitul articolului) !
Echipamentul pentru a fi nevoit să construiască mușchi acasă !
Să-ți iei adio definitiv de la sală și să începi să te antrenezi ca un profesionist chiar acasă, Prin urmare, vă ofer câteva accesorii și mașini care se adaptează perfect practicii de antrenament cu greutăți acasă !
Un banc de greutate fiabil și eficient !
Începem cu asta Banc de musculare de la JX FITNESS. Banca cu greutăți este baza atunci când vrei să recreezi o mică sală de sport acasă! Apoi va fi folosit pentru tone și tone de exerciții, cum ar fi presele de bancă cu o bară sau gantere, înclinații și multe altele. Dar, mai presus de toate, vă va oferi un confort imens, deoarece nu va mai trebui să efectuați toate aceste exerciții pe podea.
Prin urmare, veți găsi o gamă mai mare de mișcare și vă veți lucra mult mai bine pectorii și abdominalele! În jur de o sută de euro, această bancă JX FITNESS este, prin urmare, perfectă pentru a se ține și se poate înclina chiar din mai multe unghiuri pentru a lucra în moduri diferite! Un instrument obligatoriu de a avea, care este, de asemenea, de mare fiabilitate și calitate !
- PERFECT PENTRU UN ANTRENAMENT COMPLET: Această bancă cu exerciții multiple vă poate oferi o varietate.
- Cinci poziții reglabile: bancă clasică, plană și înclinată, precum și exerciții cu gantere. Noi.
- ADAPTABIL PENTRU A REGLA CELE MAI MULTE ECHIPAMENTE DE ANTRENAMENT: Această bancă este reglabilă! Leaga-l.
- CONSTRUCȚIA TAMPER: Construcția tubulară puternică și durabilă vă oferă mai multe.
- UȘOR DE PĂSTRAT: Este ușor de mutat roțile încorporate, compacte și bune pentru.
Un suport pentru greutăți pentru a vă depăși în bancă !
Continuăm cu un al doilea element esențial pe care trebuie să-l avem pentru a construi mușchi acasă, cu acest suport de greutate. Suportul pentru greutăți este ceea ce vă permite să faceți ghemuit, presă pe bancă, trageri și multe alte exerciții fundamentale. Împreună cu banca, este aproape cel mai important instrument pe care îl aveți, deoarece toate exercițiile pe care le permite să le efectuați vor crește semnificativ volumul. !