Culturist natural Kay Amstadt când munca grea se transformă în mușchii duri - Știri -
Böblingen - Corpul acoperit cu cremă maro strălucește în lumina reflectoarelor, Kay Amstadt este pe scenă împreună cu tovarășii săi doar în chiloți. „Turn to the Right” se aude din difuzoarele din hol, bărbații se întorc în lateral și își flectează bicepsul.
„Am fost la fel de entuziasmat ca un mic școlar înainte de prima sa prezentare”, spune Amstadt, care a participat la prima sa competiție naturală de culturism la vârsta de 42 de ani. A ajuns pe locul trei în grupa sa de vârstă. La Campionatul Germaniei, la scurt timp, a terminat pe locul șapte - după doar un an de antrenament și complet fără dopaj. Deoarece culturismul natural, care este special organizat în asociații separate, se bazează pe construirea musculară naturală fără hormoni de creștere sau steroizi anabolizanți. Corpul este construit și modelat până la limita genetică prin antrenament și doar prin dieta corectă.
Amstadt și-a obținut cunoștințele din cărțile lui Arnold Schwarzenegger
La început nu a existat nimic care să sugereze o carieră sportivă la Amstadt. Băiatul de atunci supraponderal a decis la 14 ani să slăbească. Amstadt a slăbit 20 de kilograme la o dietă pe atunci. „După aceea am fost doar subțire și fără formă”, spune el. Își mai poate aminti ziua exactă a primei sale sesiuni de antrenament în sala de fitness: „Asta a fost 3 octombrie 1990.” Data i-a fost imprimată pentru că a creat un album foto pentru a-și documenta progresul - și au venit repede. "În sfârșit, m-am simțit bine, mi-a plăcut să-mi arăt corpul din nou în piscina în aer liber și am fost mai echilibrat", a spus Amstadt despre începuturile sale. Modelul său a fost corpul vedetei de acțiune Jean Claude van Damme și a obținut informațiile sale din cărțile culturistului de atunci Arnold Schwarzenegger.
Pasiunea pentru antrenamentul muscular a fost declanșată. Un sport, însă, în care chiar și amatorii oferă mai mult ajutor decât în oricare altul. În multe studiouri, produsele pentru construirea mușchilor sunt vândute sub tejghea. Dar lista efectelor secundare este lungă: depresie, agresivitate, pete ale pielii, căderea părului, afectarea ficatului sau mărirea organelor interne.
Controalele antidoping în culturismul natural sunt stricte
Amstadt s-a hotărât împotriva ei chiar de la început și în favoarea culturismului natural, în care sportivii sunt testați în mod regulat - nu numai în competiții. „Există analize de urină, sânge sau păr conform standardelor Agenției Mondiale Antidoping”, explică tânărul de 43 de ani. De asemenea, se întâmplă ca controlorul de dopaj să fie la ușă neanunțat. Chiar și el nu a putut exclude posibilitatea ca, în ciuda controalelor stricte și a liniilor directoare stricte, să existe oile negre care au dopat sau au încercat uneori să ascundă acest lucru. Dar acești participanți vor fi imediat descalificați de ani de zile.
La începutul anilor 30 Amstadt a ajuns în faza sa sportivă înaltă. Dar, în loc să obțină succes la campionate, totul s-a desfășurat diferit: două hernii de disc și o inflamație cronică a tendoanelor bicepsului l-au întors. Timp de zece ani nu a existat pregătire, darămite culturism. „Nimeni nu-mi putea spune de unde a apărut inflamația.” Doar un osteopat l-a făcut să se potrivească din nou. Bărbatul din Herrenberg, care lucrează ca manager de centru de clienți la o companie de asigurări, a început cu adevărat din nou la vârsta de 40 de ani. A slăbit din nou peste 20 de kilograme și a refăcut mușchii pe care îi pierduse. „Tocmai mi-am propus obiectivul de a concura în cele din urmă la prima mea competiție din 2017.”
Crema maro evidențiază mai bine mușchii în timpul competiției
Drumul pentru a ajunge acolo a fost greu din cauza lipsei sale de pregătire. Mai devreme decât de obicei, a redus cantitatea zilnică de calorii și a crescut cantitatea de exerciții fizice. Cu o săptămână înainte de competiție, a băut până la zece litri de apă pe zi. Acest lucru stimulează rinichii să elimine mai multă apă și astfel să scoată mușchii și mai bine, spune el.
Chiar dacă Amstadt nu este un culturist începător, unele lucruri au fost noi pentru el: „După aplicarea cremei de bronzat, stai acolo cu 20 de bărbați și te lași să te usuci. O imagine pentru zei. ”Și apoi a fost în sfârșit pe scenă - mai bine antrenat ca niciodată.