Cum ajut o persoană dragă să slăbească Fork & Bikini
Încurajați o persoană dragă să slăbească
Dorința de a ajuta o persoană dragă să slăbească este o intenție lăudabilă. Dar dacă o facem greșit, se poate transforma rapid într-o dramă.
Fork & Bikini explică modul de a ajuta o persoană dragă să slăbească.
- Ne asigurăm că vrea cu adevărat să slăbească !
Imprastie vestea: nu vom reuși niciodată să încurajăm o persoană dragă să slăbească dacă nu vor !
Exemplu: noi, încercăm să ne limităm la 1200 kcal/zi, să facem 4 ore de sport pe săptămână. Și cu acest mod de viață, ne simțim bine în cap și mândri de corpul nostru.
Prietena noastră Céline este mai mult în modul „carpe diem”: urăște să spună nu tortului cu ciocolată, este alergică la sport, dar este expertă în aperitive. Rezultat: are aproximativ cincisprezece kilograme în plus.
Evident, vrem să urcăm pe corcelul nostru alb și să-l ajutăm să-și bată kilogramele în plus. CU EXCEPȚIA CĂ dacă Celine își afirmă cu mândrie stilul de viață, declară că kilogramele în plus nu o deranjează și că excesul de greutate nu o reține în niciun fel în viața de zi cu zi, riscă să considere acest „ajutor” ca un atac. Și tot ce vom bate este prietenia noastră !
Deci, cu excepția cazului în care o persoană dragă și-au comunicat în mod clar răul fizic, dorința de a slăbi sau și-au pus sănătatea în pericol fără să-și dea seama, acceptăm că nu are aceleași priorități și dorințe ca noi în ceea ce privește înfățișarea sa.
- Evidențiem aspectul Sănătate
Să devii antrenorul de slăbire al unei persoane dragi, este mai bine să știi să fii tacticos pentru a evita să-l rănești în stima de sine (mai ales dacă acesta deja nu arată bine).