Cum am învățat să iubesc exercițiile - Mindful Slim

Astăzi vreau să vă împărtășesc o poveste personală:

Drumul meu de la nitul sportiv absolut la drogatul sportiv

Obișnuiam să urăsc sportul.

Și am avut o mulțime de credințe negative despre exerciții:

„Sportul este pură groază pentru mine”
"Sportul este coroziv!"
"Nu pot face asta!"
- Sunt prea nesportiv.
"Par jenat că fac sport".

Astăzi toate acestea s-au transformat în opus.

Cum am reușit să fac din sport o parte importantă a vieții mele și cum o poți face - vei afla în episodul de astăzi.

Și aștept cu nerăbdare feedback-ul dvs.:

Faci sport? Ce rol joacă sportul în viața ta?

Și dacă nu sunteți (încă!) Un sportiv: Ce mini-pas către un stil de viață mai activ puteți face astăzi?

Simțiți-vă liber să-mi scrieți pe Instagram sau Facebook!

Vă doresc multă distracție cu episodul de astăzi - și o săptămână plină de evenimente!

Apoi îți recomand episodul cu antrenor personal și campion mondial Poli Moutevelidis.

Îți promit: bărbatul te va motiva până la vârful părului tău și te va face să vrei să te miști!