CUM AM LUAT 34 KG ÎN 4 ANI Kiff Your Booty
Vedeți o mulțime de postări, articole despre cum am slăbit, sfaturi despre scăderea în greutate, dar astăzi vă voi spune invers. Cum am reușit să câștig 34Kg în 2-4 ani.
Viața are acest sens amuzant uneori știi când ești foarte tânăr vezi lucrurile dintr-o perspectivă diferită, nu știi eșecul, pericolele pe care le vezi întâmplându-se în jurul tău. Uneori suntem ușor influențați și învățăm să neglijăm atâta timp cât suntem mulțumiți de rezultat.
Asta e povestea mea:
EȘECUL ȘCOLAR:
La vârsta de 18 ani, ca majoritatea tinerilor, am trecut bacalaureatul științific. BIN CARE MI-A FĂCUT. A fost primul meu eșec real și a fost foarte rău pentru mine. Văzându-mi toți prietenii mergând la facultate și regăsindu-mă singur într-o clasă, un liceu fără obiceiurile mele m-a afectat foarte mult psihologic.
Pentru a se liniști, ființele umane au nevoie de ritual. Așa că am stabilit inconștient un ritual alimentar. În fiecare dimineață, m-am dus la brutăria Lycée să mă cumpere (stai bine!)
Un croissant, o cifră de afaceri cu mere, un sandviș cu ton și o femeie de serviciu cu mere 🍏 minut. Nu este nevoie să o desenezi pentru tine.
Faceți acest lucru timp de 180 de zile (numărul de zile școlare într-o perioadă școlară în jur de 6 luni).
Vedeți amploarea daunelor pentru o simplă defecțiune ?
E o nebunie ! Iată ce am primit: BAC-ul meu (desigur, dar cu 8 până la 10 kg în plus)
DIETA REPETĂ MINIS:
De când aveam 16 ani mă găsesc întotdeauna prea mult Ți-am spus chiar în articol că sunt mândru că sunt o femeie neagră și rotundă. Prea rotund, prea mult coapsă, prea multe brațe, Prea mult ... prea mult ... (și nu glumesc a fost cuvântul meu preferat). Nu făcusem niciodată pasul înainte ca fratele meu să treacă prin el. Într-o zi mi-a spus în timp ce era în vacanță: „Te-ai cântărit vreodată? Trebuie să faci cel puțin un chintal "