Cum am slăbit definitiv 10 kg FĂRĂ o dietă
Știu că pentru multe femei, dieta și slăbitul sunt priorități.
Voiam doar să vă spun cum am slăbit 10 kg „nedorite”.
Rețeta succesului este o dietă vegetariană.
Sunt vegetarian de 3 ani. Iubesc animalele și am încetat să mănânc carne din dragoste pentru animale. Să nu slăbească.
La început m-am îndoit cu adevărat pentru că mereu a fost carne de acasă și m-am gândit că ar fi incredibil de dificil să mănânci o dietă vegetariană.
Și trebuie să spun că este foarte ușor, deoarece magazinul alimentar are 1000 de produse super substituente. Există cârnați, șnițel, tartine etc. cel mai bun este vegetarianul bolonez din Aldi. Totul pe bază de plante. Prietenul meu (cunoscutul iubitor de carne) este și el foarte entuziast și mănâncă acum o dietă destul de scăzută din carne.
Am slăbit cu 3/4 kg destul de repede în primele câteva săptămâni fără exerciții fizice și cu multă cola și ciocolată.
Nu acord atenție dietei mele și există adesea VegiBurger cu dreptate de sine, cu mult majo și ketchup .
Și îmi păstrez greutatea indiferent de ce mănânc. Desigur, după ce am vizitat restaurantul italian și am luat tăiței cu cremă, trebuie să adaug încă un kilogram sau doi, dar greutatea mea este întotdeauna între 57 și 60. Aveam 72 de kilograme la 174.
Acesta este doar un sfat bun de la mine și poate unul sau altul va încerca mâncare vegetariană sau cu conținut scăzut de carne.
Fiecare început este dificil, dar odată ajuns acolo, te întrebi de ce acum?
Te simți cumva mai în formă (nici măcar nu a fost bolnav în cei 3 ani), slăbești kilograme și nu mănânci creaturi care au și ele dreptul la viață.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Vă mulțumim pentru raportul dvs., nu credeam că este atât de ușor să slăbești cu o dietă vegetariană. Am încetat deja să mănânc carne de dragul animalelor, dar nu am slăbit încă. Ai făcut și sport pe lateral?
Wow
Chiar pare să aducă ceva. Am mai auzit-o, dar încă mă îndoiam. Mănânc foarte puțină carne. Să iubesc animalele, și cu siguranță nu am mâncat șnițel duminica de mai multe ori. Dar nu mă pot lipsi deloc. Asta înseamnă că mănânc salam vienez și Lyon, de exemplu. Nu am încă un înlocuitor, poate că ne puteți oferi un sfat despre cum să înlocuim pâinea zilnică cu mâncare vegetariană?
bună,
Fac sport zero. (poate ar trebui sa ma schimb).
De asemenea, nu mă așteptam să pierd atât de mult în greutate doar evitând carnea. Există multe magazine de specialitate pentru nutriția vegetariană și, de asemenea, în supermarket (Aldi, Lidl, etc. există întotdeauna câteva lucruri) Acolo puteți găsi și salam vegetal. De fapt, mănânc mereu Nutella dimineața, așa că nu-mi dau seama.
După cum am menționat deja în articol, Bolognese de la Aldi este cu adevărat recomandat.
Primesc câțiva morcovi, tăi această lingură mică de bulion de legume și ud totul în tigaie, o las să fiarbă puțin, apoi pun roșiile în piele în tigaie, puțină sare și piper și dacă îți place puțin ardei roșu picant și așa după 10/15 minute Adăugați pachetul de Bolognese și gata.
Încearcă. Super gustos și sănătos, de asemenea.
M-ar interesa ce crezi despre asta.
Chiar nu este dificil, deoarece poți evita aproape peste tot la Mecces, nu există cheeseburger, dar legumele din magazinul de kebab nu sunt kebab, ci o pungă de legume italienii mei nu au pizza cu șuncă, ci Magarita sau tăiței cu chinezii, fără tăiței prăjiți cu pui, dar fără.
Mi-a fost ușor și acum nici nu-mi pot imagina să mănânc carne din nou.
Dar cred că ai nevoie de un punct pentru a nu mai spune nimic. Pe vremea aceea, în drum spre universitate, am întâlnit un camion de porci. Aceste animale sărace m-au privit atât de trist, încât am crezut că s-a terminat și din acea zi nu mai avea carne.
Am, de asemenea, câteva cărți de bucate vegetariene, de exemplu „Student Cookbook Vegetarian by Martin Kintrup”. Aceasta este împărțită în micul dejun, fără tacâmuri de luat, pentru foamea mică, pentru foamea mare și pentru a impresiona. Rețete ușoare și în spatele fiecărei rețete se află conținutul de kcal, grăsimi și proteine.
Aș încerca doar să evit carnea în mod constant timp de câteva zile și poate că este ușor și amânați încă o a doua săptămână.
Toată lumea trebuie să decidă de la sine. De asemenea, pot înțelege când oamenii nu vor sau nu pot face fără carne.
Ps Tocmai am citit o postare despre Nena (reteta ei de slabit FARA CARNE) haha
Salutări și o duminică plăcută