Cum ar trebui să slăbesc doar cu corpul forumului pentru 2 copii; fitness
Am doi copii, 2 ani și 3 luni.
Acum 3 ani cântăream cu 20 de kilograme mai puțin și mă simțeam foarte bine! nu a fost niciodată subțire, dar mi-a plăcut silueta mea!
acum am 85 de kilograme și 1,63 distribuite! stomacul meu era atât de plat. acum par că sunt însărcinată!
Port mărimea 42-46. în funcție de modul în care se dovedește!
Vreau să-mi pierd kilogramele, dar mă întreb cum!
Nu am timp să gătesc!
cei mici mă țin foarte ocupat!
uneori nu iau micul dejun până în jurul orei 16:00! iar seara când micuții sunt în sfârșit în pat, atunci găsesc mai întâi timp să mănânc corect!
între timp, strecor o bucată de ciocolată sau ceva, pentru că pur și simplu nu este timp pentru altceva!
Știu că, desigur, este foarte rău!
dar sunt atât de stresată că nu pot face altceva!
dacă uneori am chef de ciocolată și mă abțin să o fac, am o stare proastă sau sunt complet enervat!
băieții mei pot fi foarte obositori!
sunt singur cu ei toată ziua!
soțul meu nu vine decât în jurul orei 19.00 și, uneori, este într-o călătorie de afaceri în weekend!
uneori cel mic nu poate fi nici măcar lăsat deoparte câteva minute!
Am doar senzația că în acest moment nu am puterea să mă concentrez pe o alimentație sănătoasă!
pe de altă parte, sunt foarte nemulțumit de silueta mea!
cum faci acest lucru? ai vreun sfat?