Cum ar trebui să vă planificați dieta pentru a fi în formă maximă chiar și la vârsta de 80 de ani

Problema unei diete conștiente de sănătate apare din nou și din nou în viață și la orice vârstă. Nutriția ne asigură și ne influențează sănătatea și bunăstarea, de la dezvoltarea copilăriei până la bătrânețe!

Schimbările naturale care însoțesc procesul de îmbătrânire sunt făcute de individ
Genetica, dar și influențată de stilul de viață personal.
Multe boli sunt, de asemenea, cauzate de dietă, care ar putea fi evitată ca măsură de precauție!

Aproape sezonier, se răspândesc tendințele nutriționale în schimbare cu o multitudine de avantaje pentru o dietă sănătoasă. În plus, obiceiurile și preferințele alimentare, precum și factorii socio-culturali influențează comportamentul nutrițional individual pe parcursul vieții. Comportamentul individual nutrițional reprezintă astfel o provocare suplimentară pentru fiecare individ de-a lungul vieții.

Cum poate arăta o dietă bazată pe nevoi în diferitele faze ale vieții pentru a rămâne în formă și rezistentă cât mai mult timp? Pe ce ar trebui să vă bazați obiceiurile alimentare - și în ceea ce privește procesul de îmbătrânire?

În această prelegere veți învăța:

ce se înțelege prin nutriție bazată pe nevoi până la bătrânețe
De ce strategii nutriționale beneficiați cu adevărat de-a lungul vieții
cum se derivă recomandări orientate spre practică din principiile teoretice

Clive sare

Clive Salz a absolvit în 2005 cu o diplomă în economie de fitness la academia profesională privată BSA. Din 1995 până în 1999 a fost director general al unei mari facilități de fitness din inima orașului Köln. În 2000 a preluat conducerea Institutului PLUS ONE pentru Sport și Nutriție. În calitate de manager de proiect/dezvoltare, a proiectat, printre altele, programe de gestionare a bolilor pentru diabetici, precum și soluții modulare de sistem pentru implementarea sfaturilor nutriționale în sectorul alimentar cu amănuntul. Din 1999, Clive Salz a avut grijă de numeroși sportivi și vedete de top din toată Germania în centrul de performanță PLUS ONE pentru antrenament și controlul nutriției. Din 2004 până în 2012, Clive Salz a fost antrenorul atlet și nutriționist al fostului campion mondial de box Felix Sturm. Până în 2015 a fost director sportiv al promoției DiamondBoy, unde a avut grijă de Manuel Charr și de numeroși boxeri profesioniști. Clive Salz lucrează ca lector pentru Academia BSA, precum și pentru Universitatea Germană pentru Prevenire și Managementul Sănătății din 2003. Accentul muncii sale se află în domeniile instruirii și științelor nutriționale.