Cum calculează One One consumul meu de calorii Fitbit Community
pe 16.01.2016 18:57 - ultima modificare pe 27.01.2016 12:32 de ChristinaFitbit
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
laurooon
pe 16.01.2016 18:57 - ultima modificare pe 27.01.2016 12:32 de ChristinaFitbit
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Sunt interesat de Fitbit One. După cum înțeleg, acesta este mai mult un pedometru, nu? Ideea este că nu sunt sigur dacă acest Fitbit One îmi poate calcula corect „consumul de energie”.
Conduc de ex. Aproximativ 40 de minute pentru a lucra dimineața și înapoi seara. Aceasta consumă aproximativ 300 de calorii. De unde știe cel de la Fitbit? Am și o slujbă de birou liniștită în care nu trebuie să mă mut foarte mult. Potrivit tabelului, o zi de lucru de 8 ore valorează în jur de 1300 de calorii. Nici unul nu ar înregistra această cifră de afaceri, deoarece s-ar putea crede că stau leneș pe canapea.
Ați putea explica cum partea mică poate ști cum este de fapt performanța mea?
Editare moderator: Titlul a fost modificat
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
laurooon
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Am instalat deja software-ul și astăzi am vrut să adaug manual pașii mei (Fitbit nu este încă cu mine).
Așa că mă duc la „Activități” și am intrat acolo că am parcurs în jur de 5000 de pași în timpul zilei. Conform reclamei, am folosit 2244 de calorii pentru asta. Mi s-a părut foarte mult! De aceea am făcut contorizarea și am intrat doar cu UN (!) Pas. Din nou FitBit ar spune că am folosit 2244 de calorii. Nu înțeleg cum se calculează asta?! Imi poate explica cineva?
20.01.2016 19:12 - editat 20.01.2016 19:13
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Marianna85
20.01.2016 19:12 - editat 20.01.2016 19:13
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
S-ar putea să aibă legătură cu durata introdusă?
Ce se întâmplă dacă introduceți doar 1 oră pentru cei 5000 de pași?
Nu sunt exact sigur dacă rata metabolică bazală este inclusă în activități. S-ar putea să fie că este rata metabolică bazală pentru aceste vremuri, deoarece Fitbit calculează pentru tine? Dar nici asta nu are sens, deoarece intrarea de 5000 ar trebui totuși să consume mai mult kcal.
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Marianna85
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Oh, este important, de asemenea, să fi introdus corect vârsta, înălțimea și greutatea, astfel încât să poată ieși orice valoare semnificativă.
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Christina Fitbit
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
software-ul este setat astfel încât să fie setat consumul normal de calorii. Fiecare persoană arde un anumit număr de calorii în timpul zilei, acestea sunt afișate automat. Apoi se adaugă caloriile suplimentare pe care le ardeți din exerciții. Prin urmare, este important ca vârsta, înălțimea și greutatea să fie date corect așa cum a menționat @ Marianna85.
LG Christina
27.01.2016 12:40 - editat 27.01.2016 12:41
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
laurooon
27.01.2016 12:40 - editat 27.01.2016 12:41
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Desigur, am introdus toate datele corect și cu adevărat. Este deja clar că software-ul nu poate funcționa altfel.
Cu toate acestea, nu poate fi corect ca 8 ore de a nu face nimic și 8 ore de mers pe jos să conducă exact la același consum de calorii ca în ilustrația mea. Aș putea da, de asemenea, 1 milion de pași în 8 ore, pe web încă mai spun că am ars în jur de 2500 de calorii.
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Marianna85
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
„Mersul pe jos” este o activitate prestabilită, ceea ce înseamnă că este stocat cât de mult ar trebui să consumi în medie pe minut dacă mergi atât de mult timp.
Există o eroare că pașii nu sunt considerați cu adevărat pentru a explica diferitele distanțe și intensități. Și dacă introduceți 1 sau 2000 de pași nu este deci luat în considerare, dacă introduceți intensități diferite, nici nu ține cont de asta. În plus, este foarte nerealist faptul că o persoană merge atât de multe ore la rând fără a face o pauză și dacă reușește să o facă, cele peste 2000 kcal sunt justificate dacă nu ai 1,50 m înălțime și 40 kg cântărește.
Dacă introduceți km în acest timp în loc de pași, atunci se vor folosi alte calorii presetate/minut pentru calcul și veți obține valori diferite, care sunt, de asemenea, diferite pentru numere diferite de km.
8 ore de lucru la birou pot fi de 1300 kcal. Eu însumi mi se pare aproape prea sus. Cel știe pentru că îți preia mișcările. Doar consumați puțin mai mult decât rata metabolică bazală, dacă stați în jur sau mergeți doar câteva sute de metri.
Soluție: Este o eroare, deoarece aveți dreptate că trebuie luați în considerare pașii. Puteți rezolva această eroare introducând kilometrii.