Cum creez tranziția la masa familiei Întrebare către Anke Claus - sfaturi nutriționale HiPP
Fiica mea are acum 11 luni și nu sunt sigur când și cum ar trebui să aibă loc tranziția la mesele de familie. Peste 2,5 luni va merge la pătuț și va lua micul dejun acolo și, dacă este necesar, va lua masa. Până atunci are sens că tranziția s-a întâmplat, nu-i așa? Ei spun, de exemplu, că, atunci când aveți un an, puteți fierbe lapte de vacă nefiert, ouă. Cu toate acestea, cu greu îmi pot imagina că dintr-o dată „totul este permis” într-o singură zi.
În ce măsură trebuie să țin cont de faptul că a venit cu 8 săptămâni mai devreme? Anvelope de ex. rinichii de la naștere sau trebuie să-i corectez?
Ziua ta arată în acest moment:
Mic dejun: terci de lapte cu aproximativ 90 ml 1er lapte, 1/4-1/2 felie de pâine de secară cu unt
Dimineața: piure de fructe din cereale
Prânz: legume și piure de cartofi (2-3 x cu carne, 1 x cu pește, 1x paste în loc de cartofi)
După-amiaza: terci de fructe din cereale
Seara: terci de lapte cu aproximativ 150 ml 1 er lapte
Înainte de culcare, ea mai bea o sticlă de aproximativ 180 ml
Mâncăm (dacă se poate aranja) toate mesele împreună.
De asemenea, îi place să mănânce chifle, pâine și inele de mei; Cu primul ei dinte, ea mușcă deja o bucată mare, o mestecă și o salivează înainte de a înghiți.
Dar dacă punem bețe de legume, cartofi sau tăiței în fața ei în timp ce mâncăm, ea doar se joacă cu ei și după o scurtă degustare o împinge din nou cu limba.
Acum nu sunt sigur când și cum să fac trecerea la mâncarea de familie.
1. Din cauza ingredientelor - ce este permis și ce nu?
Când și în ce cantități poate fi Ouă? Câtă sare, câtă
zahăr?
2. De ce nu acceptă legumele și cartofii tăiați cubulețe, chiar dacă o face
iubește exact aceste tipuri de ciuperci. Între timp, terciul este, de altfel
foarte ciudat, aici acceptă consistența.
Prima mea aniversare vine în curând și sunt rupt. Apreciez o dietă sănătoasă, dar nici nu vreau să exagerez și aș dori o rețetă de tort pentru „terenul de mijloc sănătos”.
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.
de baby1013 pe 21.07.2014, 19:55
Cum proiectez tranziția la masa familiei?
Micuțul tău face acum pași mari spre copilărie - acesta este un moment atât de incitant, și când vine vorba de mâncare.
Întrucât micuțul dvs. a fost premier, cel mai bun lucru de făcut este să consultați medicul pediatru despre vârsta pe care ar trebui să o țineți cont, efectivă sau corectată. El poate evalua cel mai bine maturitatea și dezvoltarea fetei tale.
Ai perfectă dreptate, trecerea la dieta de familie este un proces lent, treptat, care nu se întâmplă peste noapte. Și ați făcut deja primul pas - pâinea de dimineață face parte din dieta familiei.
Aveți diferite opțiuni pentru sandviș. Practic, nu trebuie să fie deloc complicat.
Pâinea poate fi acoperită subțire cu unt sau margarină, oricum o faceți. Sau pur și simplu servit „pur”. Crema de brânză este, de asemenea, potrivită. Toate acestea sunt suficiente.
Popularul cârnat de ficat (cârnați răspânditori) este foarte bogat în grăsimi, sărat și poate conține, de asemenea, mulți aditivi. Aș fi mai precaut în această privință. Șunca gătită puțin slabă sau cârnații de curcan sunt alternative mai bune. Dar nici asta nu este necesar la această vârstă.
Preparatele noastre din carne ecologică HiPP, pe care le puteți rafina cu ierburi proaspete, sunt un produs ideal pentru copii. Preparatele noastre din carne constau din carne de înaltă calitate, sunt strict controlate și nu conțin sare. Acesta este un mare avantaj în comparație cu cârnații cumpărați în magazinele normale. Deoarece conține de obicei mai multă sare decât se recomandă copilului și alte substanțe care sunt nedorite în alimentația sugarului.
Odată ce fata ta este mai pricepută la mestecat, pâinea acoperită cu felii de legume și fructe va avea, de asemenea, un gust bun.
Terciurile noastre de fructe HiPP sunt foarte populare ca alternativă fructată. Și totul fără zahăr adăugat.
Puteți totuși să combinați ceva din propria mâncare cu terciul de prânz pentru micuții dvs. la prânz. De asemenea, puteți servi ușor bucăți mici de legume, cartofi și paste etc., aburite, pe o farfurie suplimentară. Este minunat că micuțul tău se joacă cu bețele de legume, așa că ea învață să le folosească. Chiar dacă știe deja aceste ingrediente în terci, este ceva diferit și complet nou. Rămâneți aproape!
În general, un plan pentru copii mici ar putea arăta cam așa:
Dimineața: lapte + pâine sau muesli
Dimineața: fruct + ciugulit, doar ciugulit sau piure de cereale-fructe, uneori puțin iaurt
Prânz: legume, garnitură și de 2-3 ori carne și o dată pește
După-amiază: dacă este necesar, niște fructe + ciugulite sau piure de cereale-fructe, uneori puțin iaurt
Seara: terci de lapte cu fructe, pâine + brânză, lapte, muesli
Între băuturi precum apă, ceai sau spritzer
Ce alimente nu sunt atât de potrivite pentru copiii mici?
Atâta timp cât fata ta nu are molari, poate mesteca mâncarea doar cu creasta maxilarului. Prin urmare: Alimentele cu coajă tare, cum ar fi ardeii, roșiile, mazărea, trebuie zdrobite sau tăiate în bucăți mici. Nu dați legume crude, tari, cum ar fi morcovii și castraveții, până când copilul dumneavoastră nu are dinți și poate mesteca bine. Sau mai bine aburit mai întâi.
Ar trebui să evitați consumul de carne tocată crudă sau carne tocată, cârnați crudi, salam crud, cârnați de ceai ..., lapte crud și brânză de lapte crud, pește crud (de exemplu, sushi) și anumite produse pescărești (de exemplu, somon afumat și gravlax), precum și fructe de mare crude (de ex. B. stridii crude).
Aveți grijă cu alimente mici, tari, cum ar fi coacăze, nuci sau semințe, cum ar fi floarea soarelui sau semințe de dovleac. Ele pot intra cu ușurință în trahee dacă sunt înghițite.
Recomandarea pentru copiii mici este de unul sau două ouă pe săptămână. În plus, există ouăle „ascunse” în prăjituri, produse de patiserie, tăiței, latex, clătite ....
Este important ca ouăle să fie întotdeauna bine fierte pentru a evita infecția cu salmonella.
Ar trebui totuși să fii precaut cu privire la sare și zahăr și să te asiguri că mâncarea este condimentată într-un mod potrivit pentru copii.
Prima zi de naștere este ceva foarte special și un tort poate face ziua și mai frumoasă.
Sigur găsiți „rețete adaptate copiilor” pe Internet. De asemenea, veți găsi sugestii de coacere corespunzătoare la rubrica „Rețete” pe pagina completă pentru copii (http://www.rund-ums-baby.de/rezepte/index.htm?ategorie=backen#start).
Și Birgit Neumann de pe forumul vecin „Gătit pentru copii” vă poate ajuta și aici.
Dar nu vă faceți griji prea mult. Dragul tău va mânca doar o cantitate mică de tort de ziua de naștere, ceea ce contează cu greu. Asigurați-vă că nu există nuci mici sau fructe de pădure etc. pe care micuțul dvs. ar putea să le sufoce!
Vă urez și micuțului vostru o primă zi de naștere minunată și multă distracție cu mâncarea familiei!