Cum crești părul mai repede? Cum obții o coamă lungă

Nu orice femeie visează la o coamă lungă și plină?!

Ți-ai tuns părul și vrei să crească repede? Simți că părul tău nu crește suficient de repede și te întrebi:

Cum crește părul mai repede?

Deși nu există un remediu care să facă spălarea părului mai rapidă pentru toată lumea, aceste trucuri vă pot ajuta:

Periați-vă părul des.
Masează-ți scalpul în mod regulat.
Folosiți produse despre care se știe că fac părul să crească mai repede, cum ar fi șamponul care conține cofeină.
Mănâncă multe alimente cu proteine, acizi grași omega-3, vitamina E, siliciu și cupru. De ce toate acestea ajută?

Vă vom explica în detaliu, dar mai întâi doriți să intrați în subiectul creșterii părului.

Este important să știți că lungimea maximă a părului dvs. este determinată genetic. Puteți testa lungimea maximă lăsând părul să crească cu multă răbdare (părul crește în medie cu 1,2 centimetri pe lună). La unele femei cresc peste partea inferioară, la unele până la omoplați.

Aceste trucuri îți vor face părul să crească mai repede

Sfat 1: Acest ser stimulează creșterea părului

Un ser de creștere a părului ajută la întărirea părului de la rădăcină și astfel favorizează o creștere sănătoasă a părului. Ingredientele naturale precum ghimbirul și susanul negru stimulează fluxul de sânge către scalp și activează foliculii de păr.

Sfatul 2: pensula, pensula, pensula

Nu povestea soțiilor vechi a bunicii, ci de fapt cea mai ușoară modalitate de a stimula creșterea părului. Periajul energic timp de una până la două minute pe zi stimulează circulația sângelui la nivelul scalpului. Circulația, la rândul său, este importantă pentru buna funcționare a foliculilor de păr. Acestea sunt găuri mici în scalp, unde se formează rădăcinile părului. Dacă acești foliculi sunt deschiși și sănătoși, părul va crește rapid și puternic.

Sfatul 3: masează scalpul

Un masaj regulat stimulează și circulația sângelui în scalp. Acesta este modul în care funcționează un masaj care favorizează creșterea părului: frământați energic scalpul cu toate cele zece vârfuri ale degetelor într-o singură mișcare de prindere. Bonus suplimentar: uleiul natural de păr, numit și sebum, este distribuit. Părul strălucește ca o oglindă după un astfel de masaj.

Sfat 4: Aceste produse vă vor ajuta să vă creșteți părul

Șampoanele care conțin cofeină stimulează circulația sângelui în scalp, ceea ce face ca părul să crească mai repede.

Biotina provine din grupul de vitamine B și conferă creșterii părului o nouă energie. Biotina se găsește în semințe de dovleac, spanac, banane, produse lactate și căpșuni. Poate fi luat și ca supliment alimentar.

Sfatul 5: dieta sanatoasa pentru cresterea rapida a parului

O dietă sănătoasă este oricum esențială, avem nevoie de proteine pentru formarea keratinei. Acesta este cornul din care este făcut părul nostru. Cuprul este esențial pentru pigmentare, adică pentru culoarea părului. Vitamina E menține scalpul și foliculii sănătoși, siliciu asigură că părul nu se rupe. Aprovizionarea cu acizi grași omega 3, care ne fac părul să strălucească sănătos, este de asemenea foarte importantă.

Care alimente conțin substanțe valoroase?

Proteine poate fi găsit în linte, semințe de dovleac, migdale, spelta, ovăz și mei.
Kuper este conținut în doze mari în matjes, struguri, avocado și nuci de caju.
Vitamina E., Cunoscută și sub numele de vitamină de înfrumusețare, se găsește și în nucile, floarea-soarelui și uleiurile de măsline.
siliciu este oligoelementul numărul unu pentru pielea, unghiile și părul nostru. Sursele bune pentru creșterea părului sunt meiul, ovăzul și urzicile, care, apropo, au un gust minunat atunci când sunt preparate ca o supă.
Acizi grasi omega-3 poate fi găsit în semințe de chia, hering și somon.

Păr ca supermodelele: Funcționează cu îngrijirea potrivită a părului!

Ce altceva accelerează creșterea părului

O bună circulație a sângelui în scalp este esențială pentru creșterea rapidă a părului. Încercați să folosiți rozmarin, coadă de cal, salvie în timp ce gătiți și vă veți vedea părul crescând ca nebun. Este și mai eficient să adăugați un litru de apă fierbinte la plantele menționate mai sus, să îl lăsați să se absoarbă timp de 20 de minute și să vă spălați părul cu infuzie. Adăugați un ceai de plante, de exemplu rădăcină de brusture sau catnip, iar creșterea părului dvs. nu se va opri.

Masați gelul de aloe vera (de pe piața organică) cu suc de lămâie în păr, lăsați să dea efect și clătiți bine. Această procedură este excelentă pentru stimularea creșterii părului.

Pentru a-ți crește părul mai repede .

. ar trebui să fiți atenți la câteva lucruri:

1.) Deficiență de nutrienți

Deficitul de nutrienți determină o creștere lentă. Vitaminele complexului B, care, printre altele, mențin sistemul nervos stabil, sunt deosebit de importante pentru o creștere rapidă și sănătoasă a părului. Dacă nervii îți trec cu tine, acest lucru poate duce la tulburări de creștere a părului, în cel mai rău caz la căderea părului.

2.) Nu bea niciodată prea mult!

Alcoolul în exces încetinește metabolismul. La rândul său, acest lucru împiedică creșterea rapidă a părului.

3.) Deficitul de zinc

Lipsa de zinc este, de asemenea, de vină pentru întârzierea creșterii părului. Printre altele, oligoelementul este important pentru sănătatea pielii, inclusiv a scalpului, din care părul nostru ar trebui să încolțească sănătos și rapid. Zincul se găsește în cea mai mare doză la stridii. Cei cărora nu le plac sau nu le pot plăti pot alege - în ordine - carne de vită, pește de mare, brânză și produse din cereale integrale.

4.) Hipotiroidism

O tiroidă subactivă este responsabilă pentru problemele legate de creșterea părului. Anumiți hormoni care asigură un metabolism neted nu sunt eliberați în acest caz. Rezultatul: căderea părului și inhibarea creșterii părului. Solicitați-le medicului dumneavoastră de familie. Cu medicamentul potrivit, puteți recâștiga rapid controlul tiroidei.

5.) Stres constant

este cel mai mare vinovat. Stresul nu numai că ne face insuportabili, ci și ne îmbolnăvește. Dacă sufletul și corpul nu sunt în armonie, acest lucru poate avea un efect negativ asupra creșterii părului nostru.