Cum funcționează curioasa dieta cu bere

Actualizat: 07/03/12 - 21:51

München - Am încercat visul bărbatului: autorul Jens Bujar recomandă o dietă cu bere pentru bărbați! Se presupune că poți pierde zece kilograme așa. Este adevărat?

Trei beri sunt un șnițel - și încă nu ai mâncat nimic! Mulți bărbați au bănuit-o întotdeauna: berea lor după muncă este mult mai puțin rea decât este deseori descrisă. Și poate că burta de bere nu vine deloc din sucul de orz.

Autorul Jens Bujar a oferit acum dovada. În răspunsul german la auto-experimentul SUA „Super Size Me” (regizorul american Morgan Spurlock a consumat produsele McDonald's doar 30 de zile) arată că băutura preferată germană este cumva sănătoasă. Tânărul de 40 de ani și-a început dieta cu bere la 98 de kilograme. A slăbit zece kilograme în cinci luni - visul multor bărbați!

Așa funcționează dieta sa cu bere: Bujar se baza pe vechiul principiu FdH, în limba germană bună: „Mănâncă jumătate”. Deoarece a vrut să bea bere în timpul dietei, a transformat-o în „FdHdHuteBd”: „Mănâncă jumătate din jumătate și bea o bere cu ea. Sau două”. De fapt, i s-a permis să mănânce doar un sfert din porțiile sale normale. Dar nici atunci nu mai putea alege liber. Garniturile cu un procent ridicat de grăsimi și carbohidrați au fost tabu. De exemplu, nu mai existau cartofi prăjiți cu friptura. Alternativa forțată cu conținut scăzut de calorii: salata.

În schimb, Bujar s-a delectat cu o bere - dar nu cu orice bere. Pentru că: berea nu este doar bere - tipul o face. În timp ce Kölsch este bomba calorică printre sucurile de orz, berea din grâu are mult mai puține calorii, de exemplu mai puține decât Pils. Doar ceaiul neîndulcit, cafeaua neagră și apa minerală sunt, prin urmare, și mai potrivite pentru o dietă. Un nutriționist a confirmat toate acestea lui Bujar și a întocmit o factură cu el:

Ca lucrător la birou, autorul are nevoie de aproximativ 2200 de calorii pe zi, ceea ce corespunde la aproape cinci beri sau zece halbe. Pentru comparație: trei jumătăți, aproximativ una cu fiecare masă principală, cântăresc ca o bucată de tort de cremă în soldul general, și anume cu 700 de calorii.

Încă ceva cu alcoolul. Bujar nu vrea să-i ispitească pe imitatori să bea, dar măcar dieta sa nu este dăunătoare, susține el în carte. Un ficat uman normal poate procesa 90 de grame de alcool pur, spun ei. Ficatul are o protecție naturală a glicogenului. Acest lucru este distrus de alcoolul de înaltă rezistență, dar nu de bere, dacă este cu măsură - nu în proporții nenumărate! - curge.

Dieta cu bere a lui Bujar a decolat: după șase săptămâni, subiectul avea cu trei kilograme mai puțin pe șolduri. "Trei kilograme! La urma urmei sunt șase beri de grâu!", I-a explicat Bujar iubitei sale. După 13 săptămâni erau deja șapte kilograme, după cinci luni zece kilograme.

Bujar și-a dat seama că dieta lui ar fi avut și mai mult succes fără bere. Dar: „Trei luni fără bere mi s-ar fi părut o eternitate. Dar, deoarece lipsurile au fost pe jumătate la fel de rele, cele cinci luni ale dietei cu bere nu s-au simțit prea mult. Iar faptul că mi s-a permis să beau mi-a făcut mai ușor să mă descurc în mod voluntar. Și de atunci nici nu mi-a fost greu să-mi mențin greutatea, pentru că acum mănânc mult mai conștient. "

Lista de hituri a berii: aceste mărci sunt cele mai populare

Berea este băutura alcoolică preferată a germanilor. Dar ce marcă? Revista industrială INSIDE a identificat cele mai populare mărci de bere din Germania (pe baza vânzărilor, inclusiv a băuturilor mixte). Niciuna dintre mărcile cunoscute precum Beck's sau Bitburger nu a aterizat pe primul loc. Cel mai popular brand nu folosește campanii publicitare. Vedeți primele zece aici.

Locul 10: Erdinger

În 2010, 1,65 milioane de hectolitri de Erdinger erau beți.

Locul 9: Radeberger

În 2010, 1,84 milioane de hectolitri de Radeberger erau beți.

Locul 8: Paulaner

În 2010, 2,23 milioane de hectolitri de Paulaner erau beți.

Locul 7: Hasseröder

În 2010, 2,45 milioane de hectolitri de Hasseröder erau beți.

În 2010, 2,57 milioane de hectolitri de Beck erau beți.

Locul 5: Veltins

În 2010, 2,58 milioane de hectolitri de Veltins erau beți.

Locul 4: Warsteiner

În 2010, s-au vândut 2,80 milioane de hectolitri de Warsteiner

Locul 3: Bitburger

În 2010, s-au băut 3,92 milioane de hectolitri de Bitburger.

Locul 2: Krombacher

În 2010, 5,41 milioane de hectolitri de Krombacher erau beți.

Locul 1: Oettinger

Berea ieftină este pe primul loc! Conform informațiilor din revista INSIDE, fabrica de bere privată bavareză Oettinger a vândut 6,34 milioane de hectolitri din marca sa de bază în 2010.

Cartea Dieta cu bere - Cum am declarat război kilogramelor mele cu hamei și malț de Jens Bujar a fost publicat de Ullstein Taschenbuch Verlag și este acum disponibil și ca carte audio.