Cum funcționează dieta sănătății berii

Actualizat: 31.01.13 - 14:16

berii

Munchen - Autorul Jens Bujar recomandă bărbaților dieta cu bere, cu care a slăbit zece kilograme. Vă explicăm cum să faceți acest lucru. Așa funcționează dieta berii:

Trei beri sunt un șnițel - și încă nu ai mâncat nimic! Mulți bărbați au bănuit-o întotdeauna: berea lor după muncă este mult mai puțin rea decât este deseori descrisă. Și poate că burta de bere nu vine deloc din sucul de orz.

Autorul Jens Bujar a oferit acum dovada. În răspunsul german la auto-experimentul SUA „Super Size Me” (regizorul american Morgan Spurlock a consumat produsele McDonald's doar 30 de zile) arată că băutura preferată germană este cumva sănătoasă. Tânărul de 40 de ani și-a început dieta cu bere la 98 de kilograme. A slăbit zece kilograme în cinci luni - visul multor bărbați!

Acesta este modul în care funcționează dieta sa cu bere: Bujar se baza pe vechiul principiu FdH, în limba germană bună: „Mănâncă jumătate”. Deoarece a vrut să bea bere în timpul dietei, a transformat-o în „FdHdHuteBd”: „Mănâncă jumătate din jumătate și bea o bere cu ea. Sau două”. De fapt, i s-a permis să mănânce doar un sfert din porțiile sale normale. Dar nici atunci nu mai putea alege liber. Garniturile cu un procent ridicat de grăsimi și carbohidrați au fost tabu. De exemplu, nu mai existau cartofi prăjiți cu friptura. Alternativa forțată cu conținut scăzut de calorii: salata.

În schimb, Bujar s-a delectat cu o bere - dar nu cu orice bere. Pentru că: berea nu este doar bere - tipul o face. În timp ce Kölsch este bomba calorică printre sucurile de orz, berea din grâu are mult mai puține calorii, de exemplu mai puține decât Pils. Doar ceaiul neîndulcit, cafeaua neagră și apa minerală sunt, prin urmare, și mai potrivite pentru o dietă. Un nutriționist a confirmat toate acestea lui Bujar și a întocmit o factură cu el:

Ca lucrător la birou, autorul are nevoie de aproximativ 2200 de calorii pe zi, ceea ce corespunde la aproape cinci beri sau zece halbe. Pentru comparație: trei jumătăți, aproximativ una cu fiecare masă principală, cântăresc ca o bucată de tort de cremă în soldul general, și anume cu 700 de calorii.