Cum funcționează dieta supei de varză Avantaje și dezavantaje ale dietei cu supă de varză!
Cum funcționează dieta cu supă de varză?
Așa funcționează dieta cu supă de varză
Cu această dietă puteți slăbi până la 8 kg într-o săptămână. Dieta se bazează pe prepararea unei supe care are un efect de purificare și detoxifiere, este săracă în grăsimi, nu conține carbohidrați și este absorbită rapid de organism. Este foarte eficient, dar poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră dacă faceți mai mult de o săptămână.
Baza științifică: dieta se bazează pe presupunerea că carbohidrații au un pH diferit de cel al proteinei pentru a fi metabolizați, prin urmare nu ar trebui folosiți și digerați împreună în timpul mesei.
Puteți mânca câtă supă doriți în timpul zilei. La micul dejun, înainte de culcare sau pur și simplu când ți-e foame, poți să iei un măr și/sau o pere.
Cum se pregătește supa de varză
Supa constă dintr-un amestec de alimente pe care organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a le folosi decât le conțin de fapt. Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate. Utilizați o varză proaspătă și adăugați legume și leguminoase cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi: varză, morcovi, ceapă, sfeclă, țelină sau roșii. Le puteți săra sau utilizați un alt condiment.
Contra dietei cu supă de varză
Este o dietă hipocalorică care nu are o compoziție nutrițională echilibrată. Furnizează puține proteine, este sărac în grăsimi și schimbă metabolismul.