Interviu cu psihologul Când va fi rezolvată definitiv paralizia coroanei?
Interviu cu psihologul: Când se va rezolva în cele din urmă paralizia coroanei?
- Mulți oameni au trăit criza coroanei ca o stare de șoc constantă, relatează psihologul Eva Gjoni.
- Nevoia de orientare este în creștere, motiv pentru care acum oferă sprijin psihoterapeutic pacienților online.
- Echipa se așteaptă la o creștere a numărului de anchete - deoarece efectele pe termen lung asupra psihicului au devenit cu adevărat evidente doar în viitorul apropiat.
Nevoia de sprijin psihologic va crește brusc în viitorul apropiat, prezice psihoterapeutul psihologic Eva Gjoni într-o conversație RND. Cu alți 20 de psihoterapeuți, psihologi și medici, ea a înființat o linie telefonică la nivel german cu sesiuni de consiliere live prin apeluri video sau audio.
Acest lucru funcționează fără înregistrare și înregistrare de luni până vineri între orele 9:00 și 18:00. Apelantul ajunge direct în sala de ședințe digitală prin intermediul paginii de start „Rămâneți sănătos mental”.
Avantajele pe care telemedicina le oferă, potrivit lui Gjoni, promite: anonimat, ajutor imediat și, în același timp, distanța fizică importantă în timpurile Corona. Echipa știe că îngrijirea psihosocială oferă bine din viața de lucru de zi cu zi și le poate transmite și la nivel local - într-un moment în care cineva nu mai știe ce se întâmplă de fapt cu propriile sentimente.
LA SUBIECT
- psihologie
- pandemic
- Coronavirus
- consilier
Stimularea și izolarea: ceea ce ajută la frică și panică în coroana de zi cu zi?
- interviu
- Coronavirus
- Boli
- persoane în vârstă
- Epidemii
Linia directă împotriva singurătății: „Bătrânii nu au cu cine vorbi”
Dnă Gjoni, ce face criza coroanei psihicului nostru?
Toată lumea reacționează foarte diferit la provocări. Observ că chiar și cei care erau mai puțin predispuși la crize dezvoltă brusc frica. Acest lucru este, de asemenea, perfect normal, deoarece această criză este o provocare masivă, globală, pentru care nimeni nu a fost pregătit. Pierderea controlului asupra propriului mod de viață pune multe persoane sub o presiune mare și duce la neajutorare.
Puneți la coadă mai mulți pacienți în fața cabinetului dvs. după anunțarea blocării?
La o săptămână după legendarul discurs al cancelarului, a existat, în mod surprinzător, un calm straniu. Cererea de oferte psihoterapeutice a fost într-adevăr foarte mică în primele câteva zile până la săptămâni. Chiar și pacienții lor, care sunt deja tratați, au reușit să facă față situației cu încredere. S-ar fi crezut că blocarea bruscă va inunda imediat psihoterapeuții cu apeluri telefonice și vizite de practică. Dar nu a fost așa. Cererea mare a venit cu un decalaj de timp în următoarele săptămâni.
Criza Corona aduce o incertitudine masivă în societate
Este vorba de recâștigarea controlului într-un fel. Și asta este foarte dificil chiar acum.
De ce este asta?
Medicii și psihoterapeuții au trebuit încă să se străduiască pentru vizibilitate până la ultima relaxare cuprinzătoare. Au deschis în conformitate cu regulile de igienă - dar doar câțiva pacienți au îndrăznit să meargă la cabinet sau la clinică. Pentru că nu erau siguri dacă li sa permis chiar să facă asta. Mulți se tem și de infecții, în timp ce unii pacienți nu se pot obișnui cu cerința unei măști de față. Apoi, punctele de contact pentru asistență de urgență psihologică s-au confruntat cu o creștere a cererilor, iar punctele de serviciu de programare pentru o consultare inițială și orele de consultație psihoterapeutică nu mai pot media în mod fiabil din cauza cererii mari.
Deci, criza ne afectează profund viața socială?
Accentul este pus pe schimbări în modul de viață familiar. Odată cu închiderea vieții publice și a structurilor publice, majoritatea oamenilor se confruntă cu sarcini descurajante. Difuzarea rolurilor în biroul forțat la domiciliu și educația simultană la domiciliu sau îngrijirea copiilor și, în același timp, lipsa de compensare și oportunități de comunicare reprezintă mari provocări psihologice pentru familii. Pe de altă parte, izolarea socială accelerează sentimentele de singurătate, frici existente și depresie, în special la generațiile mai în vârstă.
Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.
Ce griji întâmpini în prezent cel mai des?
Principalele simptome sunt senzația de a pierde controlul asupra situației imprevizibile și nesigure, perplexitate și dezorientare. Acest lucru duce la un sentiment de copleșire și stres emoțional. Este vorba de recâștigarea controlului într-un fel. Și asta este foarte dificil chiar acum.
Apoi, desigur, există și temeri existențiale masive. Frica de un al doilea val este, de asemenea, mare. Există măsuri stricte, apoi există relaxare, școlile și grădinițele au fost închise și unele se redeschid fără nicio certitudine asupra consecințelor. Necesitate de mască, distanțare, parc de distracții - da sau nu? Există, de asemenea, mesaje foarte contradictorii pe drum. Acest lucru duce la o incertitudine masivă - și astfel la o mare nevoie de discuții.
LA SUBIECT
- psihologie
- interviu
- Coronavirus
- pandemic
- RND exclusiv
Biroul la domiciliu și îngrijirea copiilor: riscul de epuizare crește acum?
- Coronavirus
- familie
- Sărăcia în Germania
În spatele ușilor închise: unde stresul coroanei este deosebit de rău
Tensiunea permanentă a psihicului în criza Corona
Doar atunci când noul este acceptat ca normal putem analiza ceea ce ni s-a întâmplat de fapt în timpul crizei.
Pe termen lung ne confruntăm cu extreme. Se poate relaxa psihicul în acest moment?
Înainte de izbucnirea panicii articulate și a fricii, oamenii își dau seama că sunt copleșiți în mod constant. E prea mult atunci cumva. Pentru mulți oameni, ultimele luni au fost ca o stare de șoc constantă cu care trebuie să se împace. Pur și simplu au continuat să meargă într-o situație de copleșire permanentă - fără să-și dea seama cu adevărat cum să iasă de acolo, sau chiar să-și dea seama că au reușit deja să se descurce cu ea.
În timpul crizei Corona, sfera de soluționare a conflictelor din viața de zi cu zi este mai mică decât de obicei, deoarece nu există alternative. Ce înseamnă atunci când cineva are copii mici acasă care nu merg la grădiniță și totuși trebuie să lucreze?
Ceea ce ajută atunci este schimbul și conversația. Cu toate acestea, situația nu poate fi schimbată de unul singur. Nu știm încă ce consecințe va avea acest lucru pe termen lung. Acest lucru depinde de modul în care va evolua această criză și de modul în care evaluăm restricțiile și schimbările. Când este perceput ca normal noul normal? Oamenii știu că viața de zi cu zi familiară anterior nu se întoarce imediat. Doar atunci când noul este acceptat ca normal putem analiza ceea ce ni s-a întâmplat de fapt în timpul crizei. Abia atunci ieși din rigiditate și tensiune acută și treci într-o fază de procesare.
Viitorul? Psihoterapie online
Odată ce ați reușit să depășiți obstacolul, faceți adesea progrese și mai mari în tratamentul în lumea digitală.
V-a schimbat munca de psihoterapeut din cauza crizei Corona?
Ne-am confruntat brusc cu o necesitate complet nouă de sprijin psihologic, care anterior era imprevizibil și imprevizibil. Acum mi-am trecut toată munca la online. Criza coroanei a dat brusc ofertelor telemedicale un impuls uriaș. Au existat deja înainte de criză, dar mulți pacienți și medici deopotrivă i-au privit cu scepticism. Acum s-a demonstrat că poate fi un avantaj imens să folosești camere digitale pentru terapie atunci când nu este posibil în spațiul fizic sau doar cu restricții.
Sunt orele de consultare video cu psihologii din ce în ce mai acceptate de la blocare?
De la începutul crizei Corona, cererile de asistență telemedicală cu psihoterapeuții din Germania s-au înmulțit. Terapia online a devenit brusc singura opțiune pentru mulți pacienți.
LA SUBIECT
- Coronavirus
- Proteste
- Apărătorul gurii
Numere reduse de coroană și o întrebare înșelătoare: a fost blocarea excesivă?
- Coronavirus
- relaţie
- dragoste
- societate
Podcast „Corona și dragostea”: Pur și simplu nu! Spune
Poate o conversație video să înlocuiască o consultație personală în cabinet?
Un apel telefonic sau un comutator video nu pot înlocui structurile psihosociale de la fața locului. Este o ofertă suplimentară în aceste vremuri deosebit de dificile și se adresează în primul rând persoanelor care aveau mai puțin contact cu ofertele psihologice înainte de criza Corona și care acum se simt stresați din cauza provocărilor extraordinare.
În aceste momente dificile de distanțare socială, o conversație video poate completa foarte bine contactul personal și poate fi adesea singura alternativă la o vizită la cabinet. Din punct de vedere al eficacității, știm din studii că eficacitatea este comparabilă. Experiența noastră arată, de asemenea, că cei care au reușit odată să depășească obstacolul fac adesea progrese și mai mari în tratamentul în lumea digitală.
LA SUBIECT
- Coronavirus
- psihologie
- Statele Unite
Medicii avertizează cu privire la consecințele măsurilor de coroană: „La fel de multe încercări de sinucidere ca de obicei într-un an”
- medicament
- Inteligență artificială
- interviu
- RND exclusiv
Inteligența artificială în practica clinică de zi cu zi: „Oamenii trebuie să știe ce este posibil”
Cum explici asta?
Este concentrarea pe esențial, pe conversația cu cealaltă persoană. În plus, terapeutul are o perspectivă asupra lumii intime a pacientului în timpul unui apel video. Practica vine în camera de zi a pacientului și o parte din spațiul său de locuit este direct perceptibilă. Asta creează apropiere. Desigur, poate fi și dificil să-ți găsești propria cameră în condiții de izolare.
Consecințele tardive ale crizei coroanei: nevoia de sprijin psihologic crește
Acesta este unul dintre avantajele acestei crize: a experimenta ușurarea de a nu fi în minoritate cu propriul stres psihologic.
La ce te pregătești în următoarele luni?
Ne așteptăm la o creștere a cererilor și a apelurilor, deoarece efectele pe termen lung ale situației actuale de criză pot deveni și mai vizibile în timp. Aceasta înseamnă că mulți oameni vor avea nevoie tot mai mare de ajutor și caută o nouă direcție. Dezavantajul pozitiv este: Chiar dacă oamenii dezvoltă mai multe frici, se pot dezvolta mai multe soluții posibile - cu ajutor profesional dacă este necesar. Nu trebuie să uităm că această criză ne oferă tuturor oportunități de creștere a resurselor existente.
Aveți exemple pline de speranță?
De exemplu, rușinea este încă o problemă atunci când vine vorba de a decide să caute ajutor psihologic. Sper că criza va reduce astfel de sentimente, deoarece toată lumea se simte la fel și toată lumea este la fel de afectată. Atunci nu mai este un subiect tabu să vorbești deschis despre provocările psihologice. Acesta este unul dintre avantajele acestei crize: a experimenta ușurarea de a nu fi în minoritate cu propriul stres psihologic.
Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.
Aveți o tactică personală pe care o recomandați cu încredere fiecăruia dintre noi pentru a face față acestui timp nebunesc?
Concentrați-vă întotdeauna pe ceea ce puteți controla chiar acum. Realizați că această criză este, de asemenea, o oportunitate. Căutați un schimb cu alte persoane. Asigură-te că nu ești singur. Mulți oameni simt la fel. Nu ezitați să căutați ajutor profesional. Și respirați, inspirați și expirați din nou și din nou. Acest lucru vă ajută să vă concentrați asupra elementelor esențiale din aici și acum.