Cum funcționează un masaj de spate relaxant Wunderweib
Transcriere video
Mișcările mâinii drepte pentru un masaj relaxant.
Un pic de ulei este suficient și sunteți gata de plecare: începeți prin a folosi un pic mai cumpătat, puteți adăuga ceva după cum este necesar.
Răspândiți uleiul pe toată suprafața spatelui.
Mângâie-ți pumnul de-a lungul coloanei vertebrale. Această prindere slăbește țesutul. Mângâie din nou mâna netedă. La fel faci și pe cealaltă parte. Repetați procesul de două ori. Când ajungi în partea de jos, mângâie-ți din nou întregul spate cu ambele mâini.
Apoi treceți vârful degetelor pe toată suprafața din spate cu puțină presiune. Acum mângâie coloana vertebrală cu vârful degetelor în mișcări circulare. Faceți același lucru cu cealaltă mână. Repetați acest proces de două ori.
Tensiunea este adesea în zona umerilor. Vă vom arăta un mâner cu care puteți relaxa aceste tensiuni:
Mai întâi, frământați-vă umerii. Apoi stați la capăt și încercați omoplații. După ce ați făcut acest proces pentru o vreme, reveniți la capătul din spate. Acum ridicați țesutul cu degetul mare și arătătorul și dați-l cealaltă mână. Masează într-o linie de slalom.
Lăsați coloana vertebrală. În general, nu este permisă masarea coloanei vertebrale, deoarece aceasta ar putea provoca leziuni permanente.
Apoi urmați din nou linia S. Data viitoare când apucați țesutul și îl împingeți unul împotriva celuilalt. Mergeți cu spatele în sus și în jos de câteva ori. Puneți ambele mâini una peste alta pentru a crește presiunea.
Coborâți în spate în trei cercuri mari.
Când ajungeți la omoplat, comutați laturile.
Acum mângâie-ți spatele de câteva ori și relaxarea este perfectă.
Doriți să îi arătați persoanei dragi cum să vă maseze într-un mod cu adevărat relaxant? În acest videoclip, expertul nostru în frumusețe vă arată manerele și tehnicile potrivite.