Cum îmi poate crește fundul (sport, femei, siluetă)
Bună ziua, sunt de fapt total mulțumit de silueta mea, cu excepția fundului meu, care nu-mi place deloc. fundul meu este într-un fel atât de limpede, atârnă în jos și este prea mic în opinia mea, aș vrea să am un fund atât de strâns, împins în sus și puțin mai mare. Dar cum pot obține asta? ce ar trebui să fac mișcare și ce ar trebui să mănânc după și înainte de mișcare? Mulțumesc anticipat.
3 răspunsuri
Da, un fund mare este foarte fierbinte! Cred că este minunat la o femeie!
Exercițiile recomandate aici sunt destul de bune. Cel mai bun lucru de făcut este să te îngrași și tu. Acest lucru vă va face, de asemenea, sânul și sânul mai mari. Oricum, mulți tipi nu se potrivesc femeilor slabe. Prin urmare, mânerele de dragoste puțin mai sexy și picioarele pline sunt, de asemenea, mult mai frumoase și se potrivesc bine cu un fund mai mare.
Apoi, îți poți prezenta fesele plinute frumos în haine strâmte și slabe. Acest lucru vă va aduce o mulțime de look-uri atractive. Sunt fericit pentru asta;)
Recomand unui câștigător în greutate să se îngrașe. Acest lucru este făcut pentru sportivii care au nevoie de multe calorii. Dar o poți bea și așa (este o pulbere, cum ar fi cacao) și te îngrași odată cu ea. Disponibil în farmacie sau online în diferite arome.
da, chiar vreau să mă îngraș puțin, dar din păcate mă îngraș mereu pe stomac și nu prea vreau asta pentru că am un stomac foarte frumos, bine definit.
Faptul că te îngrași în stomac este normal. Cred că este de fapt foarte drăguț atunci când o femeie are puțină burtă de slănină. Construirea mușchilor la o femeie nu este treaba mea;)
Dar fă cum vrei. Din păcate, nu este posibil să câștigi sau să slăbești în locuri individuale. Întotdeauna pe tot corpul meu. Dar un sân mai mare și spate este grozav. Dacă trebuie să renunți la stomacul tău plat pentru asta (ceea ce aș dori așa cum am spus), atunci este mai mult un mic sacrificiu.
Puteți strânge în mod specific - relaxați - tensionați mușchii fesieri. Acest lucru se poate face și între școală, tramvai sau stația de autobuz în timp ce așteptați. Dacă faceți acest lucru de mai multe ori pe zi timp de câteva minute, veți observa în curând efectul.
Toate exercițiile care necesită această zonă (picioare, coapse), inclusiv exerciții de gimnastică corespunzătoare, antrenament pentru podeaua pelviană, înot, ciclism și jogging.
Din păcate, nu funcționează peste noapte, poate puteți folosi și un fel de tapițerie pentru a vă păcăli, bineînțeles că nu pe plajă, o puteți vedea acolo.