Cum învață copiii să se scufunde corect - sfaturi și sugestii - monte mare

Odată ce copiii au învățat să se scufunde, beneficiază de mai multă libertate în viața ulterioară. De exemplu, pot descoperi fascinantele lumi subacvatice din țări îndepărtate sau pot stăpâni saltul de la marginea piscinei în piscină fără teamă. Dar cum învață copiii să respire și să se comporte corect sub apă? Cu aceste sfaturi și trucuri, cei mai importanți factori pot fi transmiși cu ușurință

Aduceți experiența în prim plan

Copiii adoră aventurile și provocările. Aceste interese proprii pot fi folosite inteligent la scufundări. De exemplu, este recomandabil ca copiii să descrie scufundările ca pe o abilitate specială cu care pot experimenta o lume complet diferită: lumea subacvatică. Are o multitudine de aventuri pregătite și care așteaptă să fie vizitate. Literatura și poveștile pot fi folosite pentru a trezi curiozitatea în rândul tinerilor. Apa ar trebui descrisă ca un element minunat, deoarece este exact asta. Dar profund ancorată, desigur, este și frica de necunoscut. Ceea ce nu știu copiii, de obicei se feresc de la început. Acest comportament a asigurat existența omului de mai multe milenii și este binevenit pentru propria siguranță. Cu toate acestea, obiectivul ar trebui să fie transformarea fricii de apă într-un nivel sănătos de respect. Acest lucru funcționează cel mai bine cu o abordare prudentă și o întărire pozitivă. Coerciția și presiunea sunt deplasate.

Snorkelingul ca motivație

Lumea subacvatică este extrem de atractivă pentru majoritatea copiilor. Acest lucru este valabil mai ales în mediul natural din regiunile cu apă limpede și animale marine colorate. Peștele colorat, coralii strălucitori și efectele de lumină sclipitoare stimulează imaginația și îi ajută și pe copii să se entuziasmeze de scufundări. De exemplu, dacă un copil poate înota bine, dar nu poate scufunda încă, merită încercat în vacanță. Desigur, numai sub supraveghere. Cu accesoriile potrivite pentru snorkel, copiii pot experimenta lumea subacvatică de aproape împreună cu părinții lor. Mulți copii dezvoltă automat dorința de a învăța să se scufunde. Atunci când alegeți accesorii, este esențial ca mărimea și potrivirea să fie corecte. La Schnorchelmaske.org, o platformă de informații despre măștile de snorkel, a fost publicat un grafic util, care facilitează selectarea dimensiunii.

Riscul

Nu trebuie subestimate riscurile scufundărilor pentru copii. Dacă urmașul reapare prea adânc și apoi prea repede, sunt posibile daune devastatoare până la o ruptură pulmonară inclusiv. La urma urmei, presiunea sub apă crește cu un bar la fiecare zece metri de adâncime. Părinții trebuie să-și educe copiii despre pericole. Pentru că acestea sunt invizibile și nu întotdeauna vizibile. La scufundări, mici bule de aer se adună în țesut și sânge, care cresc rapid atunci când ascensiunea este prea rapidă. În cel mai rău caz, acest lucru poate duce la paralizie.

Vârsta potrivită

Potrivit Association of German Sports Divers, sau pe scurt VDST, copiii nu ar trebui să înceapă să se scufunde înainte de a avea opt ani. Abia atunci organele sunt suficient de mature pentru a permite scufundarea fără riscuri. Asociația a publicat online un ghid de scufundări la vdst.de, în care profunzimea și durata maximă a scufundărilor sunt enumerate în funcție de vârstă. Tabelul următor rezumă aceste informații și se referă la scufundări, adică scufundări cu ajutoare tehnice, cum ar fi echipamente de scufundare cu aer comprimat:

Vârstă	Adâncimea maximă de scufundare	Durata maximă
8-10	5 metri	25 minute/maxim o dată pe zi
10-12	8 metri	25 minute/maxim o dată pe zi
12-14	12 metri	25 de minute
14-16	25 de metri	-

În principiu, copiilor cu vârsta de opt ani și peste li se permite să învețe să se scufunde în piscina de formare la organizațiile de formare. Copiii nu au voie să se scufunde în mare până la vârsta de zece ani. Un adult trebuie să fie întotdeauna acolo. Totuși, mulți medici necesită o vârstă de început mai mare și recomandă scufundări numai de la vârsta de doisprezece ani. Mulți instructori de scufundări împărtășesc, de asemenea, această opinie pentru a proteja sănătatea celor mici. Părinții care doresc să fie siguri așteaptă până când copiii au vârsta de doisprezece ani. Dacă copiii urmează să meargă la școala de scufundări, părinții sunt sfătuiți să acorde importanță faptului că un instructor de scufundări trebuie să aibă grijă de maximum doi copii în același timp. În Clubul nostru Scuba Ranger, copiii pot participa la antrenamente de scufundări și pot dobândi toate abilitățile și cunoștințele necesare pentru scufundări în siguranță. Mai multe informații sunt disponibile aici.

Exersați să vă țineți respirația

Oricine dorește să se scufunde trebuie să-și poată ține respirația. Pentru a prelungi timpul sub apă, volumul pulmonar trebuie crescut treptat. Acest lucru funcționează cel mai bine cu exerciții regulate, recurente. În nici un caz respirația nu trebuie ținută excesiv sau cu forță. Este mult mai eficient și mai sănătos pe termen lung să prelungiți treptat perioada.
Învață să te scufunzi corect - pas cu pas
Mulți părinți își învață copiii să sufle aerul ținându-și nasul cu o mână. Totuși, acest comportament este nefavorabil, deoarece ambele mâini ar trebui să fie libere pentru scufundări sigure. Prin urmare, este mai logic să arătăm descendenților cum să sufle corect aerul de la început:

Ochelari de înot

Mulți copii se simt inconfortabili doar sub suprafața apei, deoarece pot vedea prost acolo și își pot găsi rulmenții doar prost. Ochelarii de înot bine potriviți pot ajuta și pot îndepărta frica de scufundări în urmași. Cu toate acestea, este important să vă scufundați mai târziu fără ochelari de scufundare. În caz contrar, studenții sunt întotdeauna dependenți de aceste accesorii.

Exerciții simple

Copiii preferă să învețe prin joc. Cu exerciții adecvate puteți încuraja scufundările. Mai jos sunt câteva exemple de exerciții atractive, dar ușor de făcut:

Tunel:Adulții stau în apă și copilul trebuie să se scufunde printre picioarele întinse. Acest exercițiu antrenează reținerea respirației și promovează orientarea sub apă.
Vanator de comori: Aruncați un obiect clar vizibil, cum ar fi un inel roșu de joc sau o minge strălucitoare într-un bazin cu apă limpede. Scufundătorul student trebuie să se scufunde acum pentru a recupera comoara pierdută.
Etape: Mulți copii nu reușesc să rămână sub apă. Pentru a practica scufundări, scările pot fi folosite în piscine. Copilul ar trebui să se așeze treptat. Nivelul cel mai scăzut poate fi atins treptat prin suflarea de aer antrenată anterior.
În mod ideal, până la sfârșitul instruirii, scafandrii studenți vor putea face scufundări la fel de sigur și liber ca în acest videoclip al școlii de scufundări.

Concluzie

Scufundarea este interesantă pentru copii. Dar este nevoie de mult timp și răbdare pentru a-i învăța. Siguranța și sănătatea sunt întotdeauna pe primul loc. Cu motivație și distracție, proiectul reușește într-un mod jucăuș.

Apropo: Centrul de scufundări interioare monte mare din Rheinbach este cea mai mare școală de scufundări din Germania. Informații despre oferte pot fi găsite aici.