Cum j; s-au ingrasat dupa balonul intra-gastric; Irène Lorient, medic naturist
Aștept cu nerăbdare maneca finală.
Am o mare amintire despre frugalitatea pe care mi-a permis-o mingea, cu excepția faptului că era, în principiu, un corp străin imens, greu și care se mișca în stomacul meu și trebuia oricum îndepărtat la sfârșit. 6 luni și înapoi la normal. Așa că știu unde mă duc, am avut deja experiența mâncării lichide, apoi a piure etc.
Știu că nu am avut îndemnuri de 7 ani, dar în fața dificultății mele de a pierde ultimele kilograme din cele 40 pe care le aveam în exces, mi-am pus această întrebare de multe ori pentru a fi sigur.
Datorită opririi impulsurilor bulimice, am trecut de la 110 kilograme la 87 de kilograme. Fără efort, fără frustrare. Aproximativ -1 kg pe lună, foarte ușor! visul! apoi pierderea în greutate s-a oprit. Fără să știu de ce, corpul meu trebuie să se fi simțit deja ușurat de această greutate mai mică, începusem din nou sportul, nu mai aveam probleme de sănătate, analize perfecte. Timp de aproape 3 ani, s-a stabilizat fără să vreau eu, la 87/88 kg. Era încă o victorie pentru mine, care trăisem doar pe yoyos de când aveam 15 ani. Cu toate acestea, m-am enervat că această stabilitate nu a venit la un IMC potrivit vârstei și mărimii mele. Acei 20 kg în plus îmi cântăreau încă pe genunchi și glezne și mă împiedicau să mă îmbrac așa cum îmi doream. Am decis apoi, în 2015, să introduc balonul intragastric, singura soluție neinvazivă, fără cicatrici, fără celioscopie, nemutilabilă și mai presus de toate reversibilă, disponibilă la acel moment.
După mingea din 2015 (87 kg) și am slăbit 20 de kilograme (67 kg), am recâștigat 3 în luna următoare retragerii (70 k).
Și fără să mănânc mult mai mult decât cu, trecând de la prea puțin: 600 sau 700 cal, prea puțin (și nu m-am putut abține), la normal. Revenirea la normal a fost prea brutală. Apoi am încercat să țin anii '70 cât de bine am putut, cu fiecare invitație, zi de naștere și totuși, fără impulsuri fără hrană forțată, jur, mai erau 500g pe scară. Că a trebuit să încercați să eliminați suficient de repede, astfel încât să nu se acumuleze. Și acolo a trebuit să încep să număr număr de calorii.
BMR-ul meu este de 1450 cal și, evident, nu am intrat niciodată sub el (cu excepția în timpul mingii). Nu nebun! așa că am încercat tânărul intermitent, punând toate cele 1450 de cal pe 2 mese, la prânz și seara. Deci fără mic dejun. Făcând acest lucru, a avut mai mult sau mai puțin, mi-am numărat caloriile pe un site precum My Fitness Pal și am reușit, cu sportul de 3 sau 4 ori pe săptămână (fără maratoane, nu, doar doza potrivită pentru a transpira bine și pentru a obține baza mea) metabolism liniștit) a ține o vreme.