Cum mi-am cucerit atacurile de anxietate

Ce dracu sunt atacurile de panică! Trei femei, printre care Adeline Grais-Cernea, autoarea cărții Adio, dragă Angoasă! (Payot), spune cum s-au ridicat.

Mărturisesc 3 femei

Cu un minut înainte, totul era în regulă și, deodată, inima ne-a bătut și ne-a fost greu să respirăm. Prima dată te gândești la un atac de cord și este panică. " Timp de un minut sau o oră, persoana simte cu adevărat că va muri fără să existe un motiv biologic sau un declanșator., notează psihiatrul Dominique Servant, ceea ce diferențiază un atac de anxietate de o stare de stres. Această patologie, care afectează în principal copiii cu vârste cuprinse între 15 și 44 de ani, este mai frecventă decât s-ar putea crede. Mulți reușesc să o ascundă și trăiesc mai mult sau mai puțin bine cu ea. Cele trei femei martore au fost de acord să ne împărtășească povestea cu noi și să ne spună ce le-a ajutat să călărească valul angoasei lor.

Olivia, 32 de ani: "Gătesc cu soțul meu"

Adeline, 36 de ani: „Am încercat să le raționalizez”

Amélie, 41 de ani: „Am găsit ajutor pe internet”

3 întrebări adresate doctorului Dominique Servant * psihiatru:

---